58日目

現在の体重:75.0kg(前日比±0kg)



朝食:マイクロダイエット・ドリンク

カロリー…174kcal



間食:ミックスナッツ

カロリー…64kcal



昼食:炊き込みご飯、トマトスープ、玉子焼き、えびグラタン、アスパラの豚肉巻き、サラダ







カロリー…657kca



夕食:マイクロダイエット・リゾット

カロリー…260kcal



間食:リプトンティースムージー洋梨ミックス

カロリー…155kcal



総カロリー…1310kcal





やったこと:ストレッチ





今日は仕事も食事もいい感じでした(^-^)

リプトンのティースムージー初めて飲んだけどうますぎ…

さすが愛しのリプトン…

あとミックスナッツを食べたのでお腹は鳴りませんでしたw

…明日は体重減りますように(^人^)

ではまた明日。