現在の体重:75.0kg(前日比±0kg)
朝食:マイクロダイエット・ドリンク
カロリー…174kcal
間食:ミックスナッツ
カロリー…45kcal
昼食:炊き込みご飯、もずくと梅のスープ、焼き巣ごもり卵、サラダ、チーズとしそのつくね、きんぴらごぼう
カロリー…575kca
間食:チョコ3粒、クッキー1枚
カロリー…118kcal
夕食:マイクロダイエット・リゾット
カロリー…260kcal
間食:ハイビターのミルクココア
カロリー…155kcal
総カロリー…1416kcal
やったこと:ストレッチ
最近お昼1人だけモリモリ食べてるw
みんな大体会社で炊いてくれる炊き込みご飯とスープなんだけど、私はプラスおかず(しかも量多い)もあるからどんだけお腹減ってんのって思われてるかもしれない＼(^o^)／
ちなみに今日のお昼はサラダ用のドレッシング買うの忘れてて、そのままﾑｼｬｧしても良かったんですが、試しにスープの中に突っ込んでみたらめちゃくちゃ美味しかった。
これならドレッシング無しでも食べられる…！
人は環境に適応して生きていくのだなと感じました。
そういえば今日は専務からハワイのお土産でパンケーキミックスとハチミツ貰った｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
パッケージかわいい｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
てことで明日は朝パンケーキにします←
マイクロダイエットは夜だけ！
だからカロリー取りすぎないように気を付けないと…！
ではまた明日。
朝食:マイクロダイエット・ドリンク
カロリー…174kcal
間食:ミックスナッツ
カロリー…45kcal
昼食:炊き込みご飯、もずくと梅のスープ、焼き巣ごもり卵、サラダ、チーズとしそのつくね、きんぴらごぼう
カロリー…575kca
間食:チョコ3粒、クッキー1枚
カロリー…118kcal
夕食:マイクロダイエット・リゾット
カロリー…260kcal
間食:ハイビターのミルクココア
カロリー…155kcal
総カロリー…1416kcal
やったこと:ストレッチ
最近お昼1人だけモリモリ食べてるw
みんな大体会社で炊いてくれる炊き込みご飯とスープなんだけど、私はプラスおかず(しかも量多い)もあるからどんだけお腹減ってんのって思われてるかもしれない＼(^o^)／
ちなみに今日のお昼はサラダ用のドレッシング買うの忘れてて、そのままﾑｼｬｧしても良かったんですが、試しにスープの中に突っ込んでみたらめちゃくちゃ美味しかった。
これならドレッシング無しでも食べられる…！
人は環境に適応して生きていくのだなと感じました。
そういえば今日は専務からハワイのお土産でパンケーキミックスとハチミツ貰った｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
パッケージかわいい｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
てことで明日は朝パンケーキにします←
マイクロダイエットは夜だけ！
だからカロリー取りすぎないように気を付けないと…！
ではまた明日。