【63日目】
体重:75.0kg(前日比-0.6kg)
朝食:コーンスープ
カロリー…61kcal
間食:ブレンディカフェオレハーフ
カロリー…33kcal
昼食:ラーメンサラダ、エビマヨおにぎり
カロリー…570kcal
夕食:モンブラン、パンプキンケーキ、油揚げ、チンゲン菜の和え物、梅酒
カロリー…873kcal
総カロリー…1537kcal
やったこと:ストレッチ
【64日目】
体重:74.8kg(前日比-0.2kg)
朝食:ご飯、鯖の味噌煮
カロリー…576kcal
間食:ブレンディカフェオレハーフ
カロリー…33kcal
昼食:ケンタッキー醤油ダレチキン、和風おろしサンド、チキンナゲット、コールスロー、ポテト、ジンジャーエール
カロリー…1222kcal
夕食:なし
カロリー…0kcal
総カロリー…1831kcal
やったこと:ストレッチ
昨日はサボってしまいました～(´-﹏-`；)
というのも、昨日は久しぶりにお酒を飲んでしまったため。
でも記録はあすけんでちゃんと付けていたので、問題なし！
ちなみにお酒を飲み、夕飯にケーキを食べた理由は…
V6の母でお馴染み(？)、我が担当長野博生誕日だったから！
誕生日おめでとう！！＼(^o^)／
このお誕生日のために、美味しいケーキ屋を探し、長野博っぽい梅酒(蜂蜜梅酒)も購入しました。
ちなみに梅酒ソーダは梅酒も炭酸水も常温です。
そこら辺だけ抜かりなし。
まあ、次の日(今日)はお昼爆食いしてますが…
1食で1200kcalとか…((((；ﾟДﾟ))))
(カロリーが)高すぎて高すぎて震える…((((；ﾟДﾟ))))
今日はksみたいな食生活してましたが明日からまた自制して頑張ります(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
ではまた明日。
体重:75.0kg(前日比-0.6kg)
朝食:コーンスープ
カロリー…61kcal
間食:ブレンディカフェオレハーフ
カロリー…33kcal
昼食:ラーメンサラダ、エビマヨおにぎり
カロリー…570kcal
夕食:モンブラン、パンプキンケーキ、油揚げ、チンゲン菜の和え物、梅酒
カロリー…873kcal
総カロリー…1537kcal
やったこと:ストレッチ
【64日目】
体重:74.8kg(前日比-0.2kg)
朝食:ご飯、鯖の味噌煮
カロリー…576kcal
間食:ブレンディカフェオレハーフ
カロリー…33kcal
昼食:ケンタッキー醤油ダレチキン、和風おろしサンド、チキンナゲット、コールスロー、ポテト、ジンジャーエール
カロリー…1222kcal
夕食:なし
カロリー…0kcal
総カロリー…1831kcal
やったこと:ストレッチ
昨日はサボってしまいました～(´-﹏-`；)
というのも、昨日は久しぶりにお酒を飲んでしまったため。
でも記録はあすけんでちゃんと付けていたので、問題なし！
ちなみにお酒を飲み、夕飯にケーキを食べた理由は…
V6の母でお馴染み(？)、我が担当長野博生誕日だったから！
誕生日おめでとう！！＼(^o^)／
このお誕生日のために、美味しいケーキ屋を探し、長野博っぽい梅酒(蜂蜜梅酒)も購入しました。
ちなみに梅酒ソーダは梅酒も炭酸水も常温です。
そこら辺だけ抜かりなし。
まあ、次の日(今日)はお昼爆食いしてますが…
1食で1200kcalとか…((((；ﾟДﾟ))))
(カロリーが)高すぎて高すぎて震える…((((；ﾟДﾟ))))
今日はksみたいな食生活してましたが明日からまた自制して頑張ります(˘ω˘ ≡ ˘ω˘)
ではまた明日。