現在の体重:74.8kg(前日比±0kg)
朝食:マイクロダイエット・ドリンク
カロリー…174kcal
間食:ミックスナッツ
カロリー…64kcal
昼食:炊き込みご飯、小松菜とほうれん草の味噌汁、蒸し鶏と野菜の春雨サラダ
カロリー…624kcal
間食:クッキー、1日分の鉄分のむヨーグルト
カロリー…183kcal
夕食:マイクロダイエット・パスタ
カロリー…260kcal
総カロリー…1305kcal
やったこと:ストレッチ
カロリー抑えめに…と言いつつ、おみやげで貰ったクッキーを間食でパクリ←
本当はもう少し抑えられれば良かったんだけど…(^_^;)
明日はお弁当持ってく予定なので、カロリー気を付けます！
ドレミファドン！きゃんさんがいっぱい答えてて見ながら私｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡←こんな感じでした。
研二さんも今回いっぱい答えてたし、うたひろさん相変わらずアニソン強いし、翔さんは早回しとか超ウルトラドンとかちょっと変わったやつ得意だったし…バランス取れてる！w
イントロクイズと金爆好きな私としては超両得番組ですわ。
また呼んでください、よろしくお願いします(^人^)
ではまた明日。
朝食:マイクロダイエット・ドリンク
カロリー…174kcal
間食:ミックスナッツ
カロリー…64kcal
昼食:炊き込みご飯、小松菜とほうれん草の味噌汁、蒸し鶏と野菜の春雨サラダ
カロリー…624kcal
間食:クッキー、1日分の鉄分のむヨーグルト
カロリー…183kcal
夕食:マイクロダイエット・パスタ
カロリー…260kcal
総カロリー…1305kcal
やったこと:ストレッチ
カロリー抑えめに…と言いつつ、おみやげで貰ったクッキーを間食でパクリ←
本当はもう少し抑えられれば良かったんだけど…(^_^;)
明日はお弁当持ってく予定なので、カロリー気を付けます！
ドレミファドン！きゃんさんがいっぱい答えてて見ながら私｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡←こんな感じでした。
研二さんも今回いっぱい答えてたし、うたひろさん相変わらずアニソン強いし、翔さんは早回しとか超ウルトラドンとかちょっと変わったやつ得意だったし…バランス取れてる！w
イントロクイズと金爆好きな私としては超両得番組ですわ。
また呼んでください、よろしくお願いします(^人^)
ではまた明日。