今回もアシックスウォーキングさんのご協力の元開催して頂きました。
まず靴の選び方の説明を戎橋店の店長さんよりして頂きました。女性の靴選びはかわいさと履きやすさの両方を追い求めるので難しい！！そんな悩みに答えてくれる解説でした！！
しかも持って来て頂いたサンプルは当然歩きやすくデザインもすごくよかったです！！
スポーツメーカーさんのパンプスやブーツなので歩きやすさはさすがです！！
ではビューティーウォークに入って行きましょう！！
まずは座学で美しく健康に歩いて行く為のお勉強です。朝１ということもあって皆さん少し眠たそうでした笑
座学が終わった所で、恒例の１分間目つぶり足踏みです！！
右に左に散らばってくれました！！笑
自分の歩き方のくせをわかってもらった所で姿勢やバランスを整えて行きます。
準備体操をして、
体をほぐしながら、少しハード目に体の体幹部分を鍛えて行きます。
ミズえびすばしの皆さんもしっかり参加してくれました！！笑
みなさん歩くのは楽な運動だと思いがちです。が、実はめちゃくちゃ筋力を使います！！
足の筋力はもちろん腹筋背筋がとても大切です。特にキレイに歩くには体を一直線に保つ為の腹筋背筋が重要です！！
体で体感してもらったところで具体的な歩き方を見て行きます！！
足の出し方、手の振り方、体全体の使い方を一通り見て行きます。
レッスンとは違って時間が限られているのでポイントポイントでのレッスンになりました。
今回は毎日放送さんが特別に撮影に来てくれていましたので、特別にウォーキングシーンの撮影！！
緊張しながらもキレイに歩いてくれました！！笑
ウォーキングが終わると座り方、マナーについてのワンポイント！！
最初の座学とは比べ物にならない程皆さん姿勢が良くなっていました！！笑
最後にこれまた恒例のミズえびすばしとの記念撮影！！毎年かわいい女の子達との記念撮影に取る方も緊張します笑
いつもお世話になっている戎橋商店街さん、アシックスウォーキングさん、今回は毎日放送さんまでご協力ありがとうございました！！これからもDF WALKをよろしくお願い致します！！
DF WALK協会 ～90歳になってもハイヒールの履ける人生を～
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Written By BESO