新型コロナウィルス感染拡大により
私たちの生活は一変してしまいました
その結果、多くのストレスを抱えることに
なった方も多いと思います
私自身も在宅時間が長くなり
時間の有効活用を模索しております
そこで、私自身が
パニック障害・嘔吐恐怖症に苦しみ
そこからカウンセラーさんから
不安のメカニズムやマインドフルネス等
多くのことを学び、元の生活を
取り戻した体験や
メンタルケア心理士取得のために
学んだこと等をもとに
主として
パニック障害・不安障害・広場恐怖症
を対象に、無料メール相談を始めます
どんな小さなことでもかまいません
質問、悩み等お寄せください
※質問、悩み等はメッセージでお願いします
・ブログを初めて読まれる方でもフォロワーさんでも
どなたでもかまいません
・上記以外のメンタル症状でもできる範囲で
回答します
・ただし、誹謗中傷や症状以外のことにつきましては
回答できません
・私自身今までコメントやメッセージに回答
してきた経験をもとに、今の私でできる範囲で
より良いものを目指します
・今後、必要に応じ随時改善を考えます
・ いただいたご相談及び私の回答は、 読者の皆様との
情報共有のため、個人情報を削除・誤字脱字等修正
の上ブログに掲載させていただくことがあります（2021/03/06追記）
※１人で悩まずに、お気軽にご相談ください
メンタルケア心理士
Ｋｉｒｉｙａ