【現役女優が講師です☆】ビューティスクール 体験レッスンやります！

恵比寿で女性専用のシェイプアップを目的とした、ビューティスクールを開校しております。

なんと講師は！　『現役のモデル・女優』にして、『フィットネスインストラクター経験者』です。

なので効果的な運動の仕方を教える事が出来るんです

講座の内容は以下の３つ
１．ダイエット効果を目的とした『シェイプアップ』
２．キレイな姿勢と歩き方を獲得『ウォーキング』
３．あなたに似合う服装や小物のポイントは？『ファッションチェック＆ヘアアレンジ』

これらを3ヶ月かけて受講し、健康的に美しく変化してください☆

これから、クリスマスやバレンタインなど、カップルのイベントも多くなりますよね。

イベントに向けて今のタイミングから受講をお勧めしたいのですが、どんなことを行うのか体験したいという声が多かったので、是非体験レッスンを受けてください

日時　：　10月9日(日)
時間　：　13時～16時の中から1時間(人数制限有り)
場所　：　恵比寿駅　徒歩3分
費用　：　1,000円
持ち物　：　
・運動が出来る服装
・運動靴
・タオル
・着替え
・水(結構汗をかくので、忘れないで下さいね)

（※未成年の方は、保護者の方の同意があればご参加頂けます。)

詳しい内容やご不明な点に関しては、メッセージでのやり取りか、
HPの問い合わせフォームへ連絡ください。
(※電話でのお問合せは回線が混雑する可能性もあるので、

出来るだけメッセージかメールにてお願い致します。)

●HP●
http://fp-devotion.jp/
(PC、スマホ対応)

ご連絡お待ちしてます☆

体が冷える原因とは④～ストレス～

こんにちは！

『体が冷える原因』の第4回ということで、ストレスについて書いていきますね

④ストレス

人間はストレスを感じると、脳からアドレナリンというホルモンを分泌させてストレスに対抗するので、血圧が

上昇して体温が上がるそうです。

ただ、ストレス状態が続くと、血管の収縮で脳に酸素が行かなくなり、結果的に発熱量が減って体温が下がるそうですよ。

軽いストレスは脳の活性化の為にはいいのですが、長時間はかえって弊害が多いですね。

私は美味しいものを食べたりしてストレスを解消しますが、皆さんもたまったストレス発散したり

解消する方法を探してみてくださいね☆

次回は『体が冷えることによって生じる弊害や、助長される病気』について書いていきますね！

お楽しみに。

よかったら、拡散お願いします

http://fp-devotion.jp/

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DEVOTION_SCHOOL

今、DEVOTIONでは開校キャンペーンで体験コースを用意しています。

ご希望の方は、上のHPのお問い合わせフォームからお問い合わせください。

お待ちしてます。

体が冷える原因とは③～水分の摂取～

こんにちは！

『体が冷える原因』の第3回ということで、水分の摂取について書いていきますね

③過剰な水分の摂取

ダイエットで、「1日数リットルの水を飲むといい」と聞いて、頑張って飲んでいる人も多いのではないでしょうか？

体を冷やすという観点からですと、過剰な摂取はお勧めできません。

植物に水をやり過ぎると弱ってしまうように、水自体がものを冷やす働きがあるそうで、人体にもいい影響を与えないそうです。

出来れば、冷蔵庫や氷で冷えた水ではなく、常温やお湯のように温かい水を適量とるようにしましょう。

次回は④ストレス　について書いていきますね！

お楽しみに。

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