３月９日はジムで１時間半ほど運動してきました。
３月１０日は４ｋｍを結構早いスペースでランニングしてきました
もう４ｋｍぐらいじゃビクともしない体になりましたｗ
２日とも結構ご飯食べたので体重はちょっと太ってしましまったｗ
３月９日
朝測定
体重 82.0kg
体脂肪率 26.0％
朝 豆乳 プロティン 140kcal
昼 タジン鍋 350kcal
夜 カレー大盛り 1500kcal
その他 300kcl
３月１０日
朝測定
体重 82.1kg
体脂肪率 26.1％
朝 豆乳 プロティン 140kcal
昼 豆乳 プロティン 140kcal
夜 カレー 1000kcal