１月２２日 ８０ｋｇ代に突入

今日はジム2時間ぐらいと夜はしっかり食べてしまった、、、
アメトーークで花丸が紹介してた麺ちゃんこ食べて来ました。
安くて美味しかった＾＾



朝測定
体重　　　89.7kg
体脂肪率　28.9％

朝　プロティン
昼　稲荷1個
夜　めんちゃんこ亭

運動　ジム　筋トレ　クロストレーナー　約2時間





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