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11Sep
- 夜の宅トレ✩
  昨夜は、熱帯夜で蒸し暑く、良く眠れなかったのもあるのか、お疲れMAX😓サッサとお風呂に入って、宅トレをしました。ちょっと腹筋強化しようかなと思います。暑くて筋トレがあまりできていなかったので。腹筋とおしりの宅トレ頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)وひとまず、今日は疲れ過ぎてしまったので、英語の勉強して、そのうち寝落ちすると思います🤭みなさんも、今日の疲れを明日へ持ち越さないように、軽く動いてから、おやすみなさい(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⋆*✰今日もお疲れサマでした
- 映画禁じられた遊び
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- ランチ後の宅トレ
  懐かしい動画の進化版。進化…してたかな😅さ、午後のお仕事も(⁎•ᴗ•⁎)و𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭[ＭＡＲＩＮＥＳＳ] マリネスジョガーパンツラベンダー M レディースメンズ全5色トレーニングウェアトレーニングジムスポーツフィットネスヨガストレッチランニングジョギングウォーキングウェアウエアジャージ下宅トレAmazon（アマゾン）MARINESS マリネスプロテインシェイカーピンク全5色 600ml プロテインシェイカー宅トレAmazon（アマゾン）[ＭＡＲＩＮＥＳＳ] スタイルアップワイドパンツブラック M 宅トレジムランニングトレーニングAmazon（アマゾン）
- ﾟ°(´-ㅁก`)ｵﾊﾖｰ
  ひなちゃんすやすやねんね可愛い(*ฅ́˘ฅ̀*)💕今日の予報曇り時々晴れ33℃昨夜は熱帯夜で、アイスノン替えても、良く眠れませんでした(´-ωก̀)｡ﾟ予報を見ると、まだまだ暑さが続き、今年は本当に秋が短くなりそうです。今週も始まりました今週末は3連休。3連休最終日は、ひとり時間が待っている\(｡˃ ᵕ ˂ )/ ✧*｡早く涼しくなってくれれば、休日に寝室に逃げる事もできるので、本当に早く涼しくなってほしいです。知的障害者の長男さんのうるささが、ハンパないので;( ; -᷄ ω-᷅);今夜のドラマ今夜は、社長の回ですね。元カレの事。楽しみです今日は何の日？家族の電話番号、覚えてる？全然覚えてませんガラケーから覚えなくなりました▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようではみなさん熱中症対策しっかりして今週もステキな1週間を(๑•ᴗ•๑)♡sёё чöü～
- 何曜日に生まれたの
  アガサは実在した‼️ラストにビックリでしたᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝゾッとするくらい!(꒪ꇴ꒪|||)いきなりの公文さんが、すいに対する『スキサケ』。おっとキタかマジ恋愛❣❣と思った矢先、公文さんには愛しているアガサがいて、アガサを自室の大きなモニターで監視していた(´◉ ω ◉｀)ナニコレマジ面白い不気味ですけどね(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..編集長は公文さんが小説を書く時に、ヒロインに疑似恋愛することも知っていて、アガサの為なら1000回でも身代わりにになれるほど、アガサを愛していると言う事まで知っていました。リリ子がキャプテンに、バイクに細工させた事よりも、公文さんの秘密のほうが、衝撃でした疑似恋愛なので、公文さんに懐きつつあるすいへの今の思いも、いつかサラリと捨て去る事でしょう。公文さんの小説『死にたがる彼女を1000回救う』は、実話だったって事ですね。でもそれって愛ですか？？出演者のほとんどが、自分の為にしてきた裏の顔を見せています。人間らしいと言えば人間らしい。実際誰もが自分のことをしか考えていないのかも。次回予告を読みました。今回、マネージャー3人の着替えの盗撮をしたのはキャプテンになっていました。が、実は違うようです。実際に取ったのはキャプテンかもしれなけど、指示したのは別の人？それか、リリ子がキャプテンと見間違えた別の人？もしかして江田くん？？雨宮くんが支持するとは、性格上思えないけど、したのか？このドラマは、まだまだ何捻りも来そうですね🫢🫣次回も楽しみです【Amazon.co.jp限定】ドラマ「何曜日に生まれたの」オリジナルサウンドトラック(メガジャケ付)Amazon（アマゾン）
10Sep
- こんばんゎ(ॢ•ᴗ• ॢ) *:･ﾟ✧
  今日は見逃し配信を見たり、お昼寝したり、本を読んだりしていました📕キレイはこれでつくれますAmazon（アマゾン）気になる方は画像をタップして、見てみてね🤗長男さん(知的障害者重度)が、テレビを見て、吠えたり、唸ったり、大きな声を出していたり、とにかく今日はうるさいので、お風呂にサッサと入って、寝室に逃げてきました。脱走ｼﾏｽ｡｡｡ε=ε=ε=(/*´▽)/こちらの頭がヤラレてしまいます🤯😱HSS型HSPなので、静かな自分の時間がないと、本当に神経をヤラレるんです(η>Д<)ｳﾙｻ~ｲっ今夜は初鍋しましたよ🍲汗かきながら、フラフラしながら作りました😅鍋の素を買って、材料も買ってしまったので🍲KALDIのものです美味しかったよ😋今夜は、ナンウマ、楽しみです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝とか言って、寝落ちしてたりして🤭🤭🤭ではみなさん良い夜を🌃
09Sep
- こんばんは(*´▽`*)ﾉ☆*.｡
  2023年 9月 9日（土）今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：映画を観に行った🎥昼：スタバのおさつバターを飲んだ🍠夜：マリネス有酸素運動 30分やった汗だくですっ今日のよかったことよかったことを思い出して１つ書いてみましょうスタバのスイカは逃したけど、おさつバターは飲めた🍠🧈でも、バター感はなかったかな(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..今夜のドラマミステリと言う勿れ特別編です🧑🏻‍🦱ドラマスペシャルですなどれも楽しみですではみなさん良い夜を30秒予告Amazon（アマゾン）ミステリと言う勿れ (小学館ジュニア文庫)Amazon（アマゾン）
- 映画観に行ってきます
  [ハードコアチョコレート] 禁じられた遊び（エロイムエッサイムブラック） (XL)Amazon（アマゾン）
08Sep
- 今日の宅トレ✩
  ランチ後に、痩せるダンス♪*₍₍ ( ꔷᴗꔷ˶ง)ง⁾⁾♫* (ง˶ꔷᴗꔷ)ว ⁾⁾♪( ꔷᴗꔷ˶ง)ง ⁾⁾.¸¸♪夜は、週末からお疲れモ〜ドだったので、夕食後すぐに風呂に入ってから、脚が辛かったので脚をメインに宅トレを。パンパンだった脚が、スッキリしました🦵今週のお仕事終わりました⸜🙌🏻⸝お疲れサマサマ
- 彼女たちの犯罪
  えーっと…由香里は由香里じゃなくてアイで、謎の女が本物のユカリで、由香里に名前を貸して、その分お金を貰っていたようで、由香里からお金が振り込まれなくなったから、家を訪ねて、出てきた旦那のあとをついてきたら、繭美にも出くわして、揉めて突き飛ばして死なせた。でいいんですよねそもそもは、理子の神野への復讐から始まった出来事なのかな。繭美も妻であった由香里も苦しめたいと。理子と翠もどこかで前から繋がっていたのか…理子はガンで余命幾ばくもないっぽい？？息子の受け入れ先探してたし。深夜枠にしておくには、勿体無いドラマです次回も楽しみです彼女たちの犯罪 (幻冬舎文庫)Amazon（アマゾン）
- ハヤブサ消防団
  昨夜、何度も寝落ちしてました夜明けに見直して、また寝ましたどんだけ眠いんだ怪しいと思ってたんですよ、住職🤭歳暮アビゲイル…いや、聖母アビゲイルの兄でしたよ、住職映子さん役の村岡希美さん、怖いおメイクと白髪のヅラ、あの姿で家に突然いたら、腰抜かしますよね次回、ハヤブサ消防団🆚聖母アビゲイル教団団と団の(笑)対決になります次回も楽しみですハヤブサ消防団 (集英社文芸単行本)Amazon（アマゾン）
- わっ（汗）
  私としたことが…今朝のblogに、今夜の番組載せるの忘れてましたと言うことで、今夜の番組どれも楽しみです
- ٩(ｏ•ω•ｏ)و ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ
  ひなちゃんひなちゃん、ママを見つけて出てくるコマ送りです🤭どどーん❣ꉂ(*ﾉ∀`)ʱªʱªʱª今日の予報雨時々止む25℃25℃ですよ❢幸せ🍀*ﾟ台風の影響があるようで、昨夜から今夜までずーっと雨です。でも、明日は晴れます。そして、暑い気温がカムバック🥵そういえば、昨日は仕事も忙しく、仕事が終わってからもなんだかんだと忙しく、全然blogも書けてないし、英語の勉強も出来てなかった🫢🫢💦ひと通りやる事が終わって、ドラマ見始めると、見終わらないうちに寝落ちしちゃうし。私の1日短くない(いや、みんな平等に24時間です🤭)今日行けば連休明日はまた映画を観に行きます🎥来週は、ミステリと言う勿れ。3週連続映画だわ。BAD LANDSは10月に回そうか、考え中です💦今日は何の日？住んでみたいと思う国は？特にないなぁ…▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようではみなさん台風情報チェックしつつ今日もステキな1日を𓐍𓈒◌ 𓂃𝚂𝙴𝙴 𝚈𝙾𝚄𓂃◌𓈒𓐍
07Sep
- (｡•◡•｡)⸝⋆ｵﾊﾖ♪
  ひなちゃん少し涼しくなってきたのを感じるのか、お家で寝ている姿が増えました今日の予報晴のち曇り33℃今朝は肌寒いくらいでした明日明後日は、台風の影響が出るようです🌀🌀₊˚.༄昨日は午後4時頃に雷雨でした⛈今日は洗濯物外に干せそうかな(/ ˙▿︎˙)/🧺┣凹━凹━凹┫✨今夜の番組ハヤブサとカノハン(笑)、ヤバい展開になってきましたね💦💦楽しみです今日は何の日？頭から離れないCMソングはある？う〜ん…ないかな😅テレビ番組は、ほとんどiPadで同時配信見ているので。気になるCMがない。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようではみなさん暑さ対策しっかして台風情報チェックも忘れずに今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"またね〜ザプロプロテインホエイ 1kg 安納芋風味ホエイプロテイン WPCプロテインぷろていんプロテインザプロ武内製薬甘すぎない低糖質高タンパク質低脂質筋トレAmazon（アマゾン）
06Sep
- 今日もお疲れサマ✧*｡
  2023年 9月 6日（水）今日したこと今日１日を振り返ってみましょう朝：肩甲骨ほぐしとマリネスのラジオ体操昼：有酸素運動夜：ひなちゃんの豪邸掃除𓂃 𓏸𓈒✨🧺🧹✨𓈒𓏸𓂃今日のよかったことよかったことを思い出して１つ書いてみましょう夜、何だコレミステリー見ながらうたた寝しちゃったけど、その後、ひなちゃんの豪邸掃除ができた🏠✨熱帯夜で良く眠れなかった時間を、体が取り戻そうとしています🤭睡眠補給ですꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬそんな熱帯夜にお世話になったのが、(まだお世話になっている)こちら (*´ω`σ)σシーブリーズデオ&ウォータースプラッシュマリンの香り 160ml (医薬部外品)Amazon（アマゾン）スースー&パウダー入り。お肌サラッサラでスースー。扇風機しかない寝室には必需品でした。が、これきっと…冬に大乾燥しそうな予感😱ま、仕方ない。涼しくなったら乾燥対策万全にします😅ではみなさん良い夢を(๑˘ ˘๑)*.。‧⁺ ⊹˚.
- 迷える朝でした…
  今朝、プロテインを安納芋フレーバーにしようかorモンブランフレーバーしようか散々悩んだ挙句、安納芋の方が1000円くらいお安いので、安納芋フレーバーにしたのでした。ザプロプロテインホエイ 1kg 安納芋風味ホエイプロテイン WPCプロテインぷろていんプロテインザプロ武内製薬甘すぎない低糖質高タンパク質低脂質筋トレAmazon（アマゾン）そんなこんな、プロテインについて悩んだ朝だったのに、会社にプロテイン持ってくるの忘れました豆乳でガマンします(´°ᗜ°)ﾊﾊｯ..プロテイン飲んでいる方は、何味飲んでますか？私は今現在は、チーズケーキ風味です🍰🧀ALPRON (アルプロン) ホエイプロテインチーズケーキ風味 1kg 生きた乳酸菌配合美味しいぷろていんたんぱく質 WPC ホエイプロテイン国産男性女性ダイエットAmazon（アマゾン）
- ٩(ｏ•ω•ｏ)وｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ
  ひなちゃんハシゴに寄りかかって寝てみる🤭今日の予報雨時々止む30℃昨夜は涼しく寝られましたでもまだまだ日中は、そう簡単には涼しくならないようですね。暑さ寒さも彼岸までと言うので、秋のお彼岸過ぎるとだいぶ違ってくるかな？なぜか昨日から、上半身の動きが悪いので、今朝はセルフカラダメンテしてから、お仕事に行こうと思います。昨夜は足のむくみが酷かったのですが、ストレッチと漢方薬で、それは改善されたようです🦵✨自分の体のご機嫌は、自分で取らないとね😓だめなら、接骨院にカラダメンテ行こうかな。今夜の番組今夜は、何だコレミステリーが面白そうですよ🤗そしてドラマは、どちらも楽しみです今日は何の日？黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？カラス🐦‍⬛😅▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようではみなさん暑さ対策しっかりして今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"see you
- イマソラ朝焼け
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05Sep
- すんごい雷でした↯↯⚡
  2023年 9月 5日（火）今日の宅トレ今日１日を振り返ってみましょう朝：なし昼：二の腕ダンス夜：全身ほぐしストレッチ夏の疲れが出ているせいか、気圧のせいか、だるだるだったので、夜は50分のストレッチをやりました。今日は鍛えるよりほぐしかなと。明日の朝ラクかな今日のよかったことよかったことを思い出して１つ書いてみましょうファミマのスイーツが、めっちゃ美味しかった最初から最後まで美味しいスイーツでした先日食べたケーキ屋さんのモンブランより激ウマでした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝また食べたいっ(∩❛ڡ❛∩)さっきまで物凄い雷で、また棟のブレーカーが落ちてしまい、上げに行って来ました。雨もかなり降ったし、涼しくなるかな🎐𓂃𓋪◌今日もお疲れサマでした(,,ᴗ ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ
- (｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ
  ひなちゃん昨日の画像の続きです🤗そろそろ1階に降りようかなと、考え中꒰ˆ⌯ ·̫ ⌯ก̀ˆ꒱𓈒𓂂𓏸今日の予報曇り時々猛暑35℃また暑くなります🥵昨夜は涼しめでしたが、思ったほど下がらず、結局熱帯夜で、今朝は蒸し蒸ししています。今日までのガマン明日から、こんな感じなので早く涼しくなれ〜🎐𓂃𓋪◌今日は何の日？エコバッグ持ち歩いてる？エコバッグじゃなくて、マイバッグですよね持ち歩いてます買い物をしている人を見ても、みなさんマイバッグを持ってきていますね。マイバッグは良いとして…どうしても、紙のストローだけはイヤなんですよ🙅‍♀みなさん、紙のストローどうですか？口当たり悪いし、時間が経つとグズグズになってくるし、見た目汚いし、渡されても使いません、気持ち悪くて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようではみなさん暑さ対策しっかりして今日もステキな1日をまたね*˙︶˙*)ﾉ"