夜の宅トレ

股関節ストレッチと、

自律神経を整えるヨガを。

自律神経を整えて、

寒暖差疲労に揺るがないようにしたいと

思います🤗

今日もお疲れさまでした(,,ᴗ ᴗ,,)ﾍﾟｺﾘ