届いたばかりの新しいランシュー、ボストン13
パークランなら試してみたいかも。
ということでいきなり使うことにしてみた
とはいえ、昨日はたらふく食べて飲んでのハシゴ酒だったので体調は最悪笑
アップでトボトボと走ってみたけど、思ったより重さは感じないけど普通のシューズかも
なんだか今日も速そうな人たちがたくさんいるなー
って、ヨーイドンしたにゃいいけど、全く進まない。
こりゃ、シューズとかの問題じゃないなー。腹が重すぎる笑
ワースト３に入るくらいの酷いタイム・・・
帰路もトボトボ
とりあえずトータルで10kmは走れたからヨシとするか。
用事もあるのでさっさとシャワー＆洗濯
えーと・・・本日はコンサートにお招きいただきましてー
アーメンなのです笑
滅多に聴けないパイプオルガンのコンサート
足鍵盤が20本くらいあるのに、両手両足で奏でる奏者は凄いな
音色も独特で音域が広い
そんな余韻も残しつつ、何もしてないけど反省会笑
平日にアルコールを抜くと週末の誘惑には全く勝てません・・・
おぉ！今日はスカーッときてるねぇ！
今日はバッチリの富士山だ
プランターに適当に蒔いたチンゲンサイは発芽するやいなや、寒冷紗もしてなかったので虫食いばかり
早めに植えてしまおうとマルチ張って苗植え。横の畝には遅れてしまったが春菊の種まき
隙間はないけど、午後に無理やりちょいとRun。
もう今日はこれだけでおしまいかな～
っとショボショボの2km
まだやり残していたものは耕作
汗も引かぬまま、ランシューから長靴へ笑
もうヘトヘト
帰宅するとポチっておいたシューズが届いていた。
いろいろ悩んだけど、レーシングシューズより今は耐久性のあるシューズを買っておいたほうが良いかな？と
ボストン13にしてみた
重量的に大会では使わないけど、グラスファイバーのプレートが入っているので、練習の幅の対応が広そうかなと。
12はアッパーが破れる報告が多かったけど13はどうか・・・
ボストンは2足目で9→13へ飛び越したけど当たりは柔らかそうなので膝への負担は軽減するかな～
そんなんで今日の夕飯はガッツリ系へ
なか卯の期間限定ハンバーグってどうなんだ？
んー、意外に味は普通。リピはないな。
おし、天気は大丈夫そうなのでアドG→マジェSにスイッチ
今日は見えるかと思ったけど残念な雲・・・
なんだか一日動きっぱなしだったなぁ。足が疲れたわー
気力もほとんどないけど少しだけ走る
1kmでも頑張ったほうか笑
いや、今週はほとんど走れていないので疲れたを理由にしてはいけない。
気持ちは入れ替えるべきと夜Runへ
定時退勤して周回走へ。もう日没じゃんかー
走ってたら虫が口の中へ・・・飲み込んでしまった。というか喉に引っ掛かり咳が止まらん・・・
ゲホゲホしながらもなんとか10km
気持ち悪い。
永らく使用してた古いボストン９
減ってるだけかと思ったら割れてるしー
いよいよこれはおしまいかなー
台風で中止になったリレーマラソンの参加賞が人数分送られてきた
頼んでないものが突然届いたから何かと思ってビックリしてしまった
みんなに配らないとね
ってことで迷わず今日もノンアル～
来月の定期健診に向けてどれくらいの数字の違いがあるのか、やってみないとね
でもその反動が週末に浴びるほど飲んでるから結局同じのような気がする～
