昨日の飲み会は割り切って１軒目で終わりにした理由
今日はパークランしたかった。というか、気持ちをRunモードにもっていきたいと願う決断
タクミセン8の出番
にしても朝からこの気温かぁ・・・
アップだけで大汗じゃん
本日もたくさんの人で賑わっておりますね
スタッフの方々には感謝しかありません。ありがとうございます
心拍は限界、脚も限界。激坂3本だと4:30切れなくなってしもた
おまけに前走者2名は年上の60代のお方。ジリジリ離され追いつけなかった
予想以上の疲れと暑さでダウンジョグはヘロヘロ
とりあえず合計11km走れたからヨシとしよう
って、のんびりしていられない、シャワー浴びたら月一通院
薬が明日で切れてしまうのでなんとしてでも行かねばとー
無事に１ヶ月分をゲッチュしたら、お次は４輪で
今日は親のクルマではなく自分ので。
早めに用事を済ませ、少しだけクルマキレイにしてやろうか
ボンネットだけ笑
もう老体過ぎて、クリア塗装がなくなってきてる
コンパウンド→半ネリWAXで磨いても変わらん。大汗かいて終了
何回シャワー浴びてるんだか・・・
そんな詰め込みすぎた一日
今日は久しぶりに電車通勤
朝から暖かいと服装も荷物も少なくて済む
って、一日炎天下で畑仕事
鳥に食べられまくってボロボロの苗だけど、ポップコーンは植えて終わりにしたい
そもそも田んぼだらけの中にポツンと畑、無農薬じゃ無理なんですけど
ヘトヘトだけど畑仕事の後、午後は少しだけジョグ
作業着で走ってるおっさんは不審者にしか見えない
昨日ランオフだったから少しでも距離は延ばしたい
ってことで、ここからが本番
今日は職場集団の飲み会なので電車通勤
店までお約束のRunするよ～
もう誰にも走って行くって言ってなくてもマイルールが通じているのが良いぞ
駅でお着替えしてと。暑くて汗がなかなか引かなくて店には大遅刻笑
最短コースで行くとジャスト5km
大勢の飲み会って、話すことが多いので食べ過ぎちゃうことがないのが利点なのだ
職場では会話しない内容が多いので
明日は朝から動きたいので１軒目でサクッと退散させてもらった
ハシゴしないで帰ったの初めてだなぁ
おーし！今日も晴れだぜ～
ってことでアドG
Fブレーキの制動力が復活してからストレスが減ったよね
赤パッド本来の性能がやっと戻った
無印アドの安物パッドとは雲泥の差だな・・・
ガスガスではあるけど久しぶりに見えたわ
一日の流れを考えると今日はランオフになっちゃうなと・・・
プールに浸かると疲労も倍だぜ。。
水泳がもう少しできたらトライアスロンもいけるおじさんなんじゃないかと
な～んて言ってるうちに、少し早めに退勤
週の予定とにらめっこしてると、平日に親の足になるのは今日しかないなと。
ちょっと詰め込みすぎた一日だったので、あとはゆっくりしようかと思ったけど・・・
瓶の魅力に負けた笑
チャーハンと合わせればうまいのなんのって・・・
これじゃ、体重も落ちないよねぇ・・・
