走ってオイル交換して白カビと・・・

ながーい雨からもようやく解放かしらん？って陽気

朝の気温は秋を感じるようになりましたな。ウィンブレ使わなきゃ

ここのところスルー続きだったパークラン

今日は久しぶりに行ってみるかと

いつものようにアップで周回を4km

なんかもうこの時点で疲労が。。走ってないとダメね

タクミセンの恩恵を受けるペースでは走れないことは分かっているけど気持ちだけ

やっぱり結果はボロボロ（公式タイムは23:59だったけど）

もうAV4:30カットなんて遠い昔の話だな・・・

そしてダウンジョグで帰宅。とりあえずの軽11kmなので今日はこれでおしまい

やる気があるうちに済ませておきたいことがもうひとつ

雨ばかりで無印アドの距離が進んでしまったのでオイル交換

今回、メーカー跨いでブレンド

オイルが値上げする前に数本買っておいて良かった。

純正オイルと言えば、ノーマルエンジンだと2STならヤマハ、4STならホンダって勝手に決めてた

・・・けど価格高騰につき、安かったヤマハを買い溜めしたのだった

目指せ10万キロ！はさすがに無理かな

午後は実家にお届けもの＆庭整備へ

アドは乗りたくないので久しぶりにマジェSのカバーをめくると・・・

なんじゃこりゃ～！！シートはカビだらけだった・・・

1ヶ月乗らないとこんなになっちゃうのね

庭木のいらんものをバチバチ落として続きはまた次回ってことで

もう腕と指が疲れた

いや～、5日間禁酒するとビールは倍うまい！

ヘトヘトだけど、とりあえず計画してた予定は消化できたので良かった

変な食べ物。このシリーズ流行るのかぁ？？

今日は気持ちよく無印アド以外の晴れ用乗り物を動かせるかと思ったけど、意外にもお空は厚い雲

もうマジェSなんて１ヶ月くらい乗ってないんじゃ？

降らないだけヨシとしよう。な一日畑の日

正直、収穫なんて今日はテキトーに

揃ったブロッコリー、キャベツ、ハクサイ、サニーレタスをやっつけないとー

時間ギリギリまで植え続けた。なんたって植えるチャンスが限られているので、できる時に一気にやらないといけないのが辛い。

ニンジンも少し大きくなったかな？

ドタバタで着替える時間もなく、作業着のまま午後は少しだけジョグ

目前に迫った会議前にこれしか走れなかった

ってことで今日はほぼほぼランオフってことで

最近、ローソンでふざけた１点攻めの商品シリーズ

いや～、コーンだ笑

そして数日ぶりのアルコール

正直、飲んでも飲まなくても目覚めとか睡眠の質とか変わらないんだよねぇ

劇的に変化があったなら、今後の気持ちの改めようもあると思うんだけど・・・

だいぶ過ぎてしまったが、9月の走距離。

ショボショボの114km

全く距離が延びない。ただ無理やりジョグで走ってこの距離だから、当然身についてない

変わったのは足元だけ？刻んだ一日

雨続きの毎日も140年の統計で記録更新しちゃいましたねぇ

いや～、こんなに抜けた朝の青空、ほんっとに久しぶりだ。

一気に視界が開けた気分

そんな久々の富士と思ったらピンボケしてた

さ、まずは朝のジョグから

ボロボロのジャパン5を履いてと。。

こんなノロノロペースじゃたいした汗もかかずに終了

そして午後は今では超がつくほどのボロボロの薄底ベコジ

だめだ、明日の準備もあるし、そんなに走っていられない

な～んかスッキリしない気持ちで終わってしまったので帰宅後はもう１本

SLを履いて夜Run

えぇ、服装そのままでシューズだけ３足使用

深い意味はありません笑

なんか半端な距離だけど、仕事の疲労感も相まって身体的にはお腹いっぱい状態

今週はアルコール抜いているのでここぞとばかりに動いてはみたけど。。。