おくればせながら・・・。

新年明けましておめでとうです。昨年はいろいろありましたが今年は平穏無事に過ごしたいと思います。

　それでは今晩の夕食のメニューは大根とほうれん草のおみそ汁とマカロニサラダ。去年はかなり太りすぎたので今年はじっくりやせたいと思います。それではまた明日。

うどん

本日はうどんとお蕎麦。以前も書いたのですが私はお蕎麦で妻がうどんです。具はたまご、ワカメ、てんかす、白菜です。白菜は最初にだしで煮込んでおけば美味しいですよ。寒い季節は、鍋やうどん、蕎麦に限りますね。今度は時間があればラーメンを作りたいです。この間、おでん作りましたよーー。

腰痛

この2日腰痛で寝込んでいました。首から腰にかけて調子が悪くて動くのも大変でした。だいぶんよくはなったのですが、やはりいまいちです。何とか動けるようになったので明日から頑張ります。あしからず。

疲れたーーー

今日はジムに泳ぎに行って来ました。久しぶりに泳いだのでしんどいです。でも500メートルくらいしか泳いでないのですが。少しはダイエットになったかもです。ちなみに夜ごはんはクリームコロッケ。疲れて何も作る気がしなかったので、スーパーのお惣菜ですけど。やっぱり普段から体力はつけといたほうがいいですね。

パスタ

本日はパスタ。味付けはGBS。それはガーリック、バター、醤油です。玉ねぎ、ピーマン、なすびの千切りにひき肉。具はこれだけです。少しだけ味付けを濃くしておくと冷めてもおいしく食べれます。でもパスタの日は明らかに食べ過ぎてます。今年が終わるころにはヤバい状況になっていそうな気がします。みなさんは食べすぎには注意されてますか？いい方法があれば教えてください。