お久しぶりです☆
ADHD木村です。
仕事が終わり、帰りの電車。
もちろん、満員電車です。
さて、本日の報告…。
ワークショップをひとつ主催しました。
9/28日に都内の区民館にて、行いました。
コスモロジー・コスモセラピーというちょっと特殊なアプローチを使って、現代人が持っている悩みを解消するものです。
いい大人が休日に集まってワイワイと話すのは楽しいものですね☆
なんというか、周りに気を使わず言いたいことが言える空間というのでしょうか？
普段から言いたいことも言えず、ビクビクしている人にとっては、ストレス解消の場にもなりますね。
私にとって鬱病の再発を食い止める方法だったりします。
ポイントは、心理学や哲学、科学、神学、史学といった多彩なアプローチを使っているところです。
なぜなら、、、
多面的なアプローチをすることで、
目の前にある問題を自分だけの問題だと捉えなくなるから。
人が悩むときって、まさに自分しか眼中にない状態じゃないですか。
「わたしは…」
「いまのわたしは…」
「なんでわかってくれないの？私は」
といった感じですね。
決して悪いことではありません。
誰だって、こーなるときはありますから。
私にだって…
同時に、ちょっと視点をあげると、そんな悩みって、小さいものなのかもしれない！
という簡単な気づきを得ることができます。
まとまっていないですね。
ごめんなさい。
セミナーの中身については、
後日お伝えします。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
いや！
ホントにこんなグデグデな日記を…。
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