運動不足を解消したい！

Atsukoです

最近、トロントの天気は曇り＆雨が続いています。
もっと、春というか初夏のような爽やかな天候に恵まれたいものです

さて、最近運動不足を痛感している私ですが、長い冬もやっと終わったことですし、
時間の余裕があるときは、家から最寄り駅までは歩くことにしました。
といっても、徒歩でも15分弱なんですけどね　
（いままでは、寒さを言い訳にバスに乗っていました・・・）

そこで、ハイヒールで歩くとすぐ足も疲れてしまうので、歩くと決めている日の通勤と帰宅の際には、スニーカーをはくことにしました！
トロントの通勤中の女性の足元をみると、結構な数の人がスニーカーかペタンコ靴をはいています。ハイヒールをはいている人のほうが圧倒的に少ない気もします。
やっぱり歩きやすさ重視でしょうか？

ペタンコ靴も種類が豊富でデザインがかわいいものも多いですが、
悲しいかな、わたしの足の形には合わないらしく、すぐかかとから抜けちゃって歩きにくいのです。なのでスニーカー
最近は暖かくなってきたので、街中のいたるところでジョギングやウォーキングをしている人を見かけますね。わたしも、通勤や帰宅時だけでなく、週末も時間のあるときにはできるだけ、外にでて体を動かしたいな～と思います。どれだけ行動に移せるか自信ないですが・・・。

みなさんは運動不足を解消するため、普段どんな運動やエクササイズをしていますか？
なにか運動を始めたいなーと思っている人は、トロントの夏は短いので、今のうちに行動に移すことをおすすめします



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