クリスマスが終わると、
一気に街が年末感を増しますね。
ツリーが門松に、
電車が徐々に空いてきて、
良いお年をーというご挨拶も、
日に日に増えて参りました。
そんな年末の行事の一つ、大掃除！
皆様、
そろそろ取りかからなきゃー！とか、
もう既に取りかかっていらっしゃる方も、
多いかもしれません。
が！
よくあるのが、
大掃除で痛めてしまった！というケース…。
普段、持たない重たいものを不自然な姿勢で持ち上げたり、
高いところに登って、かつ、背伸びをして手を伸ばしたり…
そういった慣れない態勢で、ふと力が入ると、
冬で体が冷えていたりすると余計にピキっと痛みが走ってしまう…
そんなケースが多いのです。
大掃除、しっかりとお掃除をされたいと思います。
（手を抜いても新年はやってきますよー(笑)）
しっかりされるからこそ、
ご自身の体にもしっかりと目を向けて、
横着せずに、人手を借りたり、
道具を使ったり、
なるべく体に無理のない態勢、重心をとってあげたり、
リスク回避にも目を向けてあげてくださいね。
そして、大掃除で疲れた体は、
ヨガでしっかり癒してあげてくださいね♡
せっかくの楽しい年末年始です。
ケガなく、心も体もスッキリと！
より良き年越しへ、繋げてあげてくださいね。
【 年末年始スケジュール 】
●赤文字は特別開講です！
12/25(火)9:50、11:00(ダンス)、14:00、15:30、19:00、20:30
12/26(水)9:50、10:50、14:00、15:30、19:00、20:30
12/27(木)9:50、10:50、14:00、15:30、19:00、20:30、21:50
12/28(金)14:00、15:30、19:00、20:30
12/29(土)12:00(ダンス)、14:00、15:30、17:00、19:00、20:30
12/30(日)14:00、15:30、17:00、19:00、20:30
12/31(月)～1/2(水)年内ご予約分まで、応相談
1/3(木)9:50、11:00(ダンス)、14:00、15:30、19:00、20:30、21:50
1/4(金)14:00、15:30、19:00、20:30
1/5(土)14:00、15:30、17:00、19:00、20:30
1/6(日)より通常営業
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆次回１月１２日(土)１４：３０～スタート！
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