我がスタジオのヨガブロック。
ピンクちゃん。
ポーズの負荷を加減したいときや、
体調にご事情がある方などに主に使っておりますが、
本日は、
正しく体を使う、意識する、
その為に使って頂きました。
そうすることにより、
普段、キツイと感じやすいポーズが、
いかに楽に無駄な力なく行えるか。
人体実験のように。
変化を感じたい方は、
ヨガブロックなしと、ありとで、
比べてみてくださいねと。
ヨガブロックで負荷を弱めたわけではなく、
体の意識する部分を少し変えてもらいました。
そうすることで、
『わー、全然楽！』
そう、
頭で思っているイメージ、使い方、
時として、
それが負荷を強めてしまっている場合があります。
少し意識を変えるだけで、
楽に行えるポーズも多々あるんですよー。
柔軟性や筋力ではないです。
体の使い方、意識の違いです。
そういった使い方で、
ヨガブロックを使うこともできます。
ピンクちゃんは、万能ちゃんですね♡
ヨガブロック。
最近ではかなりリーズナブルに、
かなり入手もしやすくなりました。
なくてももちろんヨガは行えますが、
時として、あると便利なこともありますよ。
レッスンでもまたひょっこり登場致しますので、
仲良くしてあげてくださいね♪
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