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北海道地震により、
現在も大きな被害が出ております。
心からお見舞い申し上げるとともに、
一日も早く復旧されますよう、
心よりお祈り申し上げます。
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本日、
生徒さんより嬉しいご報告を頂きました。
『先週のレッスンで、いつもより股関節伸ばしたじゃないですか。
その後、すごく腰の調子が良かったんです！』
嬉しいご報告ですね。
ありがとうございます♡
要因の一つですが、
腰痛が、
股関節から起こっていらっしゃる方もいらっしゃいます。
猫背が関係しているとも言われていますが、
股関節は骨盤とも繋がっている場所ですし、
人間で一番大きな関節でもあります。
ここを正しくしっかりと動かしてあげることで、
腰痛軽減、改善にも繋がる場合もあるのです。
股関節は、
日常でよく使っている関節ではありますが、
大きく使う、正しく使うと言うことに関しては、
意識されない方が多いです。
大きく正しく使ってあげることにより、
気持ち良い、心地よいと感じられると思います。
（持病や違和感、痛みのある方は、
お医者様、指導者の指示を仰いでください。）
腰痛だけでなく、
むくみや冷えなどにも有効的な場所でもあったりします。
股関節様様ですね。
大きな関節だからこそ、
大きく動くことができます。
大きく正しく使って、
健やかな日々へと繋げてあげましょうね。
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