みなさま、台風は大丈夫でしたか？
大雨だけでなく、
台風の影響によるフェーン現象で、
４０℃近い気温になっている地域もあるそうですね。
気圧の変化も大きいですので、
台風通過後も、みなさまご自愛くださいませ。
東京は、
昨日がピークでしたが、
お足もとの悪い中、
レッスンにお越しくださったみなさま、
また、
お気遣いくださったみなさま、
本当にありがとうございます。
わたくしは、
大雨を避けながらの出勤、帰宅となりまして、
長靴を履いて準備万端だったわりに、
小雨程度で移動できました(^^ゞ
そうピークをずらしての早め行動、移動だったので、
スタジオ内に居る時間が多かったのですが、
溜まっていた仕事を片付けたり、
合間に、
いつも並んでいるタピオカミルクティ屋さんに行き、
並ばずに買えたりと、
いつもと違った充実の時間を過ごすこともできました。
もちろん、
台風が思ったよりひどくなかったというのが大前提ですが、
角度を変えれば、
悪天候も、好転向できますよね。
お天気だけでなく、
人生には、思い通りにいかないことも、
自分ではどうしようもできないことも起こります。
しかし、
そんなときは無理に流れを変えず、
その流れに乗ってみて、
角度を変えて眺めてみれば、
違った景色が見えることもあります。
ヨガはこういった、
体だけでなく、
心も柔軟にします。
大人になると体も心も固まりがちです。
呼吸と言う栄養を取り入れながら、
体も心も、じっくりじんわりゆっくりほぐしてあげてくださいね。
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