先日の満月＆木星、
ご覧になられましたでしょうか？
スマホカメラでも、
撮影できましたよ！
ちょこんと、
木星が光っているのが、
お分かりになりますでしょうか？
さてさて、本題に入りますが…
心と体と呼吸は、繋がっています。
と言うお話しは、
よくここでもさせて頂いておりますが、
最近、レッスンでは、
この３つはチームだよ！なんて、
お伝えもさせて頂いております。
心が疲れているときは、
ゆっくりと呼吸をして、体を伸ばしてみたら？
体が疲れているときは、
深く呼吸をしながら、心を静める瞑想をしてみたら？
呼吸がうまくできないときは、
心と体をゆるめて、風通しを良くしてみたら？
そう、だれかが疲れていたら、
誰かがカバーし合うチームワークのように、
心と体と呼吸も、
どこかが疲れていたら、
周りが助け合って、
自分と言う存在を、上手に過ごせるようにしてあげる。
そう積み重ねると、
日々を快適に過ごせるようになっていきます。
心と体と呼吸は、チームです。
チームワークを大切に、仲良く、
より良い日々へと繋げていきましょうね。
≪GWスケジュール≫
4/28(土)〜4/30(月祝)
17:00、19:00、20:30 ヨガ(1h)
5/1(火)
9:50 ヨガ(40min)
11:00 ダンス
14:00、15:30、19:00、20:30 ヨガ(1h)
5/2(水)
14:00、15:30、19:00、20:30 ヨガ(1h)
5/3(木祝)
17:00、19:00、20:30 ヨガ(1h)
5/4(金祝)応相談
5/5(土)〜5/6(日)
17:00、19:00、20:30 ヨガ(1h)
※時間外は、キッズレッスン、親子ヨガ、ダンス、プライベートレッスン…etc.随時行っております。
※ご予約は、先着順ですので、お気軽にお早目にお問い合わせくださいませ。して、
体験レッスンも大歓迎です！
皆様のご予約、心よりお待ちしております。
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