メダルラッシュ! | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

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昨日の平昌オリンピック!

 

日本勢、メダルラッシュ!!!

 

 

スピードスケート・高木美帆選手 銀メダル

スキージャンプ・高梨沙羅選手 銅メダル

フリースタイルスキー・原大智選手 銅メダル

 

 

本当に、おめでとうございます!!!

 

 

 

 

 

 

まだまだ続くオリンピック。

 

選手の皆様、精一杯頑張ってほしいです。

 

 

 

先日、ある番組で…

 

 

 

フィギュアスケート選手の方が、

 

過去の金メダリストに、

 

アドバイスを頂くというシーンがありました。

 

 

 

『手先まで、意識を向け、表現するには?』

 

 

 

その答えは…

 

 

 

『手先という小さな枠に捉われず、

 

体の中心、体幹で表現すること。』

 

でした。

 

 

 

素晴らしい回答だと思います。

 

 

 

ヨガも同様です。

 

 

 

手先、足先まで意識を…

 

もちろんそれらは、大切なことなのですが、

 

そこに捉われ、

 

形を追い求めたヨガ、ポーズは、

 

中身のない形、

 

ただ見た目を意識しただけのポーズとなってしまいます。

 

 

 

フィギュアスケートのように、

 

表現をするとは、

 

ヨガはちょっぴり異なりますが、

 

体の内側、中心を操作することで、

 

結果的に、

 

ポーズが美しくなっているという点では、同様です。

 

 

 

あのポーズができるようになりたい!

 

このポーズがあともう少し!

 

 

 

もちろん、これらはモチベーションとなりますし、

 

全然、そう思って頂いて大丈夫です。

 

 

 

ただし、形だけを多い求める完成を、

 

目指さないでください。

 

 

 

体の内側、中心が、使えるようになれば、

 

自ずとポーズは、完成されていきます。

 

 

 

焦らず、じっくり…

 

ポーズを味わい、楽しんでくださいね。

 

 

 

 

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