またやってしまいました…
すみません…
複製保存しようとして、
前日の記事に上書きしてしまいました…
１２/２４の『メリークリスマスイヴ☆』の記事、
書きなおそうにも、
タイミングのずれまくった記事になってしまい…
お楽しみにしてくださったみなさま、
また読もうと思ってくださったみなさま、
本当に申し訳ございません。
タイトルは違えど、
近く、同じような内容で、
記事アップさせて頂きたいと思います。
本当に、申し訳ございませんでした…。
気を取り直して！
本日の記事です！
先日のレッスンでのこと。
毎週お越しくださっていらっしゃる皆様、
このところ、
年末の慌ただしさで、
大掃除やら、お正月の準備やらで、
お忙しそうな模様。
そんな中でも、
皆様、きちんと年内ヨガ納めにお越し下さいました。
レッスン冒頭、
ちょっぴりお話しをしていると、
皆様まっすぐ座っているつもりでも、
首が傾いていらっしゃったり、
肩が上がっていたり、下がっていたり…
たわいもないお話しをしながら、
実は、こっそりわたくし、観察しているんです。
で。
レッスンを進めながら、
どのタイミングで、どなたがその傾きや歪みがとれたか、
把握しておきます。
この先、お正月で、
ご帰省等で、いつものレッスンペースより空いてしまう方もいらっしゃるので、
そのために、
どのタイミングで、その傾きや歪みがとれたかをお伝えすることにより、
お休み中でも、
なるべく体の負担を少なく、
健やかに過ごして頂くための、
私からのクリスマス＆お正月の宿題です(笑)
レッスン後半には、
みなさますっかりその傾きや歪みが良くなられていたので、
『実は…！』と、真相をお伝え。
『えーーー！全然まっすぐ座っているつもりでした。』
『全然気付かなかったです(笑)』
そう、
いつもきちんとした姿勢をとれていらっしゃる方でも、
いつもと違う忙しさやペースがあると、
疲れ等などにより、
ちょっとした傾きや歪みが出てしまう場合もあるのです。
もちろん、ご本人の自覚がない程度の、
わずかな傾きや歪みですが、
それが積み重なったり、大きく変化すれば、
大きな痛みや辛みにも繋がりかねません。
お一人お一人に、
愛を込めて(笑)わたしからの宿題のプレゼント♡
『お休み中、絶対やります！』
『これなら、座っても立っててもできるので、やります！』
意欲満々！嬉しい限りです。
その宿題をちょっぴりこなして頂くことで、
穏やかな年末年始を迎えて頂けましたら嬉しいです。
ヨガは、
日々積み重ねると、
大きな変化が感じられないかもしれません。
ただし、
日々積み重ねることにより、
小さな変化に気付くことができます。
日々のヨガを大切に、
楽しく味わって、
穏やかに健やかに、
日々を過ごしていきましょうね。
年末年始レッスンスケジュール
12/28(木)まで、通常通り
12/29(金)14:00、15:30、17:00
12/30(土) 14:00、15:30、17:00（夜・応相談可！）
12/31(日)～1/2(火)まで、お休み（応相談可！）
1/3(水)より、通常通り
皆様のご予約、心よりお待ちしております
▽『Ｄｅｖａ茶会』隔週開催しております！ 
炭酸水足湯 ✤今年最後のお茶会です！✤
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆次回１月１３日(土)１４：３０～スタート！
詳細、お問い合わせ、お申込みは こちら
～スーパーキッズ育てます～ まずは、楽しむところから始めませんか？
詳細、お申し込み、ご質問、ご相談、お気軽にお問い合わせくださいませ！
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ 』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 ストレートネック（straight neck） 】
【 和～NAGOMI～ 】
【 耀～HIKARI～ 】
【 活～ＩＫＩ～ 】
イスに座ったまま行える≪ゆっくり≫と、立ちのポーズ ポーズ中心の≪しっかり≫の、１０分２本立て
【 極～ＫＩＷＡＭＩ～ 】
ヨガを極めたい方、プライベート、仕事などの日常をより向上させたい方へ、長きに渡ってお楽しみ頂けるＤＶＤ
【 祈～ＩＮＯＲＩ～ 】
人気のＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡイベントがＤＶＤになりました！祈りとは？感謝とは？全てがここにあります
【 再生～ＳＡＩＳＥＩ～ 】
慌しい日々に、日常に、自らの『再生』のときを持ちませんか？Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡオリジナルフローも収録
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
