先日行ったごはん屋さんで…
えーーー!
ごはん屋さんなのに『FAT』と、思ったら…
『EAT』でした(笑)
という笑い話なのですが…
女性の目の高さからいくと、
完全に『FAT』
物事と言うのは、
いろんな角度から見る人がいて、
いろんな理解の仕方があって、
いろんな思うことがあるのです。
が!
歳を重ねるごとに、
自分が確立されるともに、
考え方、思考回路が狭まり、
自分が正しいと思ってしがいがち、
そして、
他人の意見を受け入れられなかったり、
聴く耳すら持てなかったり…
頑固になってしまいます。
ヨガは、
体だけでなく、
その頑固な頭も柔軟にします。
心と体と呼吸は、繋がっています。
ゆっくりとした呼吸、
じっくりと体を伸ばす、
そうすることで、
固まっている頑固な心、頭も、
柔軟にすることにも繋がるのです。
ヨガにより、
日常にない視界を体感したり、
日常にはない動きをしたり、
そう言った体験が、活きるのです。
でも自分は大丈夫!
そう思っていらっしゃいませんか?
そう思っていらっしゃる方が、
実は、一番頑固だったりもしますよ(笑)
これから寒い季節が始まり、
体にも力が入りやすいです。
すると、心も頭も、より固まりやすいです。
ヨガで、
体も呼吸も、そして心も柔軟に、
穏やかに冬を迎えていきましょうね。
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