角度を変えてみれば… | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

先日行ったごはん屋さんで…

 

 

 

 

えーーー!

 

ごはん屋さんなのに『FAT』と、思ったら…

 

 

 

 

 

『EAT』でした(笑)

 

 

 

という笑い話なのですが…

 

 

 

女性の目の高さからいくと、

 

完全に『FAT』

 

物事と言うのは、

 

いろんな角度から見る人がいて、

 

いろんな理解の仕方があって、

 

いろんな思うことがあるのです。

 

 

 

が!

 

 

 

歳を重ねるごとに、

 

自分が確立されるともに、

 

考え方、思考回路が狭まり、

 

自分が正しいと思ってしがいがち、

 

そして、

 

他人の意見を受け入れられなかったり、

 

聴く耳すら持てなかったり…

 

頑固になってしまいます。

 

 

 

ヨガは、

 

体だけでなく、

 

その頑固な頭も柔軟にします。

 

 

 

心と体と呼吸は、繋がっています。

 

 

 

ゆっくりとした呼吸、

 

じっくりと体を伸ばす、

 

そうすることで、

 

固まっている頑固な心、頭も、

 

柔軟にすることにも繋がるのです。

 

 

 

ヨガにより、

 

日常にない視界を体感したり、

 

日常にはない動きをしたり、

 

そう言った体験が、活きるのです。

 

 

 

でも自分は大丈夫!

 

そう思っていらっしゃいませんか?

 

 

 

そう思っていらっしゃる方が、

 

実は、一番頑固だったりもしますよ(笑)

 

 

 

これから寒い季節が始まり、

 

体にも力が入りやすいです。

 

すると、心も頭も、より固まりやすいです。

 

 

 

ヨガで、

 

体も呼吸も、そして心も柔軟に、

 

穏やかに冬を迎えていきましょうね。

 

 

 

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