あるトップアスリートが、
このようなことを、おっしゃっていました。
【 『心・技・体』順番を付けるとしたら? 】
アスリートという職業柄もあると思いますが、
その方は、
【体】が、一番と答えていらっしゃいました。
体が元気でないと、何もできない…
ケガの経験から、
このことを、深く感じられたそうです。
健康であるときは、
健康であることが当たり前になりやすく、
また、
アスリートともなれば、
良いイメージをすることはあっても、
ケガをするようなイメージをすることはないですよね。
私たちも同じです。
体調が良いときは、
体調が良いということに目を向けることが少なく、
体調を崩した時に、
健康の有難さを知りますよね。
体調が良いときに、
体調が良いということを感じること、
感謝すること、
維持、向上を志すこと、
そうあることで、
健康な体で日々過ごしていくことが可能になります。
体調が悪いときだけ、
体を労わるのではなく、
体調が良いときにも、
体にしっかりと目を向けてあげましょう。
労わってあげましょう。
健康は、このような日々の積み重ねから、
維持していくことが、可能となっていきますよ。
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