街を歩くと、
咳をしていたり、鼻をすすっていたり…
なんて方も、
多く見かけるようになりました。
季節が急に進み、
寒さもグッと増し、
体調管理も、難しいですよね。
本日のアメーバニュースより。
ヤダッ…風邪ひきやすくなっちゃう！「免疫力が低下する食生活」NG5つ
朝晩の冷え込みが増し、日中でもコートが手放せなくなりました。季節の変わり目で風邪を引きやすく体調管理..........≪続きを読む≫
この記事をご覧になられると、
『全部当てはまっちゃう！』と、
心配される方も、
多いかもしれません。
でも、よく記事をご覧になると、
お分かりになると思いますが、
『ダメ！』と、言っているわけではなく、
控えましょう、ほどほどに…という内容です。
逆に、
こうちょっとした意識、
積み重ねにより、
強い体へと繋げることも、
可能になるのです。
こういった習慣を変えるのは、
『なかなか続かない。』
『誘惑に負けちゃう。』
などというお声も聞きますが、
少しずつ、よいことを積み重ねてあげることで、
習慣をも、体質をも、
変化させることに繋がるのです。
ヨガも同じです。
週に１回のレッスンでも、
こまめに積み重ねていらっしゃる方は、
数ヶ月で、１年で、
びっくりするほどの変化が表れる方も多いです。
○○過ぎない
こまめな積み重ねで、
よりよい日常へと、
繋げていきましょうね。
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今日の都市伝説
長崎で、有名なお菓子だそうです。
『ヤキリンゴ』という名ですが、
ブッセ？のようなお味。
とっても美味しく頂きました♡
Ｋさん、いつもごちそうさまです☆
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