今朝のテニス全米オープン準々決勝。
錦織選手が、
見事な勝利をおさめ、ベスト４へ！
おめでとうございます！！
（Ｙａｈｏｏニュースより）
リオオリンピックの銅メダルから、
まだ１ヶ月足らず。
で、
また大きな試合での集中力、決定力。
素晴らしいですね。
その錦織選手も、
トレーニングにヨガを取り入れていることで、
有名です。
フィジカル的なトレーニング要素としても、
もちろんでしょうが、
メンタル的にも、
ヨガは、大いに役立っていることでしょう。
『ワクワクしすぎて、冷静さを保つのが大変だった。』
本日、
このようなコメントを残されていらっしゃいます。
大舞台に立っている【いま】という時を楽しみながらも、
自分を客観視し、冷静に分析し、対戦する…
まさに、
ヨガのポーズ中のような、
瞑想状態のような、集中ですね。
その錦織選手と対戦したマレー選手も、
ヨガを取り入れているとおっしゃっています。
ランキングでダントツ１位のジョコビッチ選手も、
ヨガを取り入れているとおっしゃっています。
ヨガの効果は、絶大ですね。
現在、
トップアスリートで、
ヨガを取り入れていらっしゃる方は、
多くいらっしゃいます。
私たちも、
トップアスリートまでとはいかずとも、
ヨガを行うことで、
日常の動きがしなやかで、スムーズで、効率的になり、
ここぞというときの集中力、
メンタル面でも、大いに効果を発揮してくれることでしょう。
トップアスリートのトレーニングが、
日々続くように、
私たちも、
ヨガを日々積み重ねることで、
その効果は発揮されます。
１回のヨガで善し悪しを決めるのではなく、
ぜひ、
楽しみながら、味わいながら、
ヨガを継続してみてください。
その効果は、
必ず答えとなって日常にあらわれていきますよ。
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