私の年齢の半分近くのヤングな生徒さんに、
『先生、おみやげー。』と、頂いた、
栗蒸しようかんと豆大福♡
若いのに、
お小遣いの中から、
こんな気遣いできるなんて、
素晴らしい☆
ごちそうさまでした！
食べもの云々というわけではなく、
気遣いのできる方の中には、
年齢問わず、
いろんなことに気が付きすぎて、
気付かなくてもよいことにも気付いてしまい、
という方も少なくありません。
そして、
いざ、自分のことに気付いたときには、
心も体も疲れてしまい…
という例も多いです。
ヨガはいい意味で、
心のゆとり、体のゆとりを覚えます。
例えて言うなら、
車のハンドルの遊びのように。
車のハンドルには、
少し動かしても反応しない遊びがあります。
それがないと、
ちょっとでもハンドルを切ったら、
すぐに曲がってしまうため、
細心の注意を払わなければなりません。
私たちの日常も、
大きくハンドルを切るように方向を変えることも、
アクセルを踏み込むように頑張ることもあると思いますが、
このハンドルの遊びのように、
少し心の体の遊び、
ゆとりがあることで、
そのハンドル操作も、アクセル操作も、
安全運転のように落ち着いて進むことができるでしょう。
日常でもガチガチになっていませんか？
心に体にゆとりはありますか？
ヨガで、
呼吸を伸ばし、体を伸ばし、心を伸ばし、
そう繰りかえすことで、
ハンドルの遊びのように、
心に体にゆとりが生まれます。
ガチガチな日々も、
穏やかに優しく過ごすことも可能になります。
今年も残すところあと６週間！
ガチガチに加え、
忙しさも慌ただしさも加わります。
ヨガで、心を体を呼吸を伸ばし、
ゆとりある日々で、
年末を迎えていきましょうね。
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