仕事柄、
帰宅時間は遅い方です。
駅から家まで、
さほど遠いわけではないですが、
夜道を歩いていると、
ついつい警戒心も出ますので、
ひたすら歩くということに、
集中しやすいですが…
ふと空を見上げれば…
意外と、
夜の雲も秋らしかったりして、
キレイだったりします。
特にいまは、
新月後なので、
より見えやすいですね。
急いでいたり、
考え事をしていたりすると、
ついつい実際の視野も狭くなりがちですが、
実際の視野を広げることで、
心の視野も広がりますよね。
ヨガのポーズも、
さまざまな態勢で、
角度で、
さまざなま視野を持つことで、
心を広げるという意味があります。
夜空のように、
これは、
日常でも大いに活かせることですよね。
まもなくシルバーウィーク。
そこまで、
お仕事ラストスパートの方も、
多いと思います。
ふと遠くを見たり、
空を見たり、
実際の視野をちょっぴり広げて、
心も広げて、
リフレッシュのときも、
大切にしてみてくださいね。
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