『ヨガを始めてから、
体調を崩しにくくなってきました。』
嬉しいお言葉を頂きました。
ありがとうございます。
その生徒さんは、
ヨガを始められて２年以上。
週に１度のヨガを、
定期的に続けてくださっております。
ヨガを始められた理由にも、
体が弱いのので、強くなりたいとのことも。
風邪をひきやすかったり、
冷えやすかったり、
疲れやすかったりと、
大きな崩れではなくとも、
日常生活でこういったことが続くと、
しんどいですよね。
ヨガに慣れて頂きながら、
自分のペースでよいこと、
無理のない範囲でよいことをお伝えし、
体を伸ばし、
心を伸ばし、
そして、
筋力も少しずつ付けて頂きました。
体質とは、
日々の積み重ねから生まれてくるものも多いです。
ヨガのように、
よい習慣を積み重ねて頂くことにより、
長年の体質というものも、
変化、改善へと繋げることも可能になります。
『ヨガを始めてから、
体調を崩しにくくなってきました。』
ヨガはできるできないではなく、
こういった良い習慣の積み重ねから、
よい結果へと繋げることが可能になります。
少しずつ、できる範囲で、
ヨガを積み重ねてあげてください。
良い習慣を、
積み重ねてください。
ご自身の変化を、
嬉しく、楽しく感じられてきますよ。
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