本日9月27日(土)14:30より、
Deva茶会を開催致しました。
ご参加頂いたみなさま、
誠にありがとうございました。
本日の模様は、
また明日、
詳しくアップ注せて頂きます。
本日はまた別のお話しを…。
本日のタイトル『75%と25%』、
みなさま、
何を示したパーセンテージか、
お分かりになられますでしょうか?
こちら、
私たちの体を作り出しているのは、
75%が、生活習慣、
遺伝は、25%ほど。
ほぼほぼ、
生まれてきてから積み重ねてきたことで、
出来上がっているのです。
ある医学的な立証で、
全く異なった生活習慣を行った双子の寿命が、
20年も違ったという事例もあるそうです。
日頃の積み重ね、
侮れないですね。
であれば、
できる限り、よいことを積み重ね、
よい習慣を身につけることで、
よい体を作り出していくことが、
可能になることもお分かり頂けると思います。
よいこと、積み重ねていらっしゃいますか?
ヨガは、
体はもちろん、
心にもよいことを積み重ねます。
無理なく毎日行えるものなので、
習慣化にも適しています。
老若男女、
誰でも行うことができるので、
いつからでも、
よいことを積み重ね、
よい習慣を身につけることができます。
減点方式ではなく、
加点方式で、
一つでも、少しでも、
ヨガを積み重ねてあげましょう。
習慣としてあげましょう。
そうすることで、
健康な体と心を作り出していくことにも、
繋がっていきますよ。
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