ヨガを行ってみて、
思っていたより、簡単だった、
難しかった、
などなど、
感じられることがあると思います。
それは、
誰しも始める前のイメージがあるので、
そう思われるのも当然だと思います。
大切なのは、
そこで判断しないことです。
『簡単だったからつまらない。』
『難しかったから向いてない。』
ヨガは、
そう簡単、難しいということではなく、
それらを継続すること、
日常に生活に活かすことがヨガです。
見た目のインパクトが強いので、
どうしてもそう形を求めてしまい、
判断してしまいがちですが、
もし、
そう思われてしまって、
判断してしまって、
ヨガを中断されてしまった方がいらっしゃいましたら、
ぜひ、再開して頂きたいです。
続けて頂きたいです。
簡単だと思っていたことが、
とても味わい深いものに変化したり、
難しいと思っていたことが、
すんなりと体に沁みこむようになっていったり、
そう変化を進化を感じられることで、
そのことを通して、
どれだけ自分と向き合えるか、
仲良くできるか、
自分をよりよく知ることができます。
大人になると、
自分の変化や進化に気付き辛く、
歳を重ねることをネガティブにとらえたり、
できなくなったことに目が向いたり、
経験から、
無理と判断してしまったり…。
ヨガを通して、
年齢問わず、変化や進化を感じられることは、
とても楽しく嬉しいことですよ。
ぜひ、
ヨガは継続をしてください。
簡単、難しい、ではなく、
日々、積み重ねてあげてください。
心も体も、
豊かな日々となっていきますよ。
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