先日、中学生の子と、
太陽礼拝についてお話ししていると、
このようなことを言いました。
『日常で、こんなに無になることはないです。』
素晴らしい感想。
そう、
無心にになるとは、
ただ座って瞑想を行うだけでなく、
動き続ける中でも、
無心になり、
瞑想行うこと、感じ得ることができるのです。
じっと座る瞑想は、
なかなか集中できなくて…という方も、
多いと思いますが、
太陽礼拝を繰り返し行うことはもちろんのこと、
歩く、走る、
このような日常的なことも、
大掃除をする、料理をするなども、
没頭した状態は、
立派な瞑想の時間。
無心の時間を味わいやすいと思います。
２０１４年１月１日元旦は新月です。
元旦と新月が同じ日になるとは、
滅多にない機会であり、
また、
年齢性別問わず、
誰しもより良いスタートをきれる、
素晴らしい条件が揃っております。
その素晴らしいスタートに向け、
本日は、
無心の時間を作ってみてはいかがでしょうか？
忙しい大晦日。
動き続ける中で、
無心を感じ得てみてはいかがでしょうか？
そう、
一度無心になる。
真っさらな状態を作ることで、
明日の元旦新月という絶好の機会を、
より良い状態で、
迎えることができますよ。
みなさま、
良い大晦日、
良い元旦をお迎えくださいませ。
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