１日２４時間のうち、
ヨガをされていらっしゃる時間は
どれぐらいありますか？
１週間１６８時間のうち、
ヨガをされていらっしゃる時間は
どれくらいありますか？
そう考えると、
ヨガ以外の時間が
とても長いことに気が付きますよね。
よく、レッスン直後、ヨガ直後は、
体がすごく軽くなって、やわらかくなって…
でも、すぐまた元に戻ってしまうんです…。
というようなお話しを聞きます。
ですが、これは決して悪いことではありません。
ヨガ以外のお時間が圧倒的に多いので、
戻ってしまう可能性の方が高いのです。
戻ることが悪いことではなく、
その体の軽くなった時間、
体の柔らかくなった時間を、
少しずつでも積み重ねていきましょう。
硬かったゴムもだんだん使っているうちに、
やわらかくなるように、
ヨガも、ご自分の体も積み重ねです。
積み重ねて、正しい体の使い方を
たくさん覚えてあげましょう。
そうすることによって、
ヨガ以外のお時間にも、
正しい体の使い方が活きてきて、
日常も体が軽く、柔らかく…
という体を手に入れることができますヨ！
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