体重が増えてしまう原因としては、
『ストレス』が大きな要因と考えられることは
以前掲載させていただきましたが、
それ以外には、何が考えられるでしょうか？
単純に、消化（代謝）能力に対して、
食べる量が上回っていることが考えられます。
何でも『～すぎ』はあまりよくありません。
食べすぎ…ですネｆ＾＾；
しかし、普通にお食事をされていらっしゃるのであれば、
食事の量を減らすことは
かえって健康を損ない、代謝能力を損ない、
危険が伴います。
食事の量を減らすのではなく、
代謝能力をあげればよいのです。
ヨガは、代謝能力を向上させる効果があります。
そして、食べ過ぎるということが減っていきます。
人間の本来あるべき姿へと、
近づいていくいくことが可能になります。
効果のあらわれは、人それぞれです。
あせらずゆっくり…
１日５分１０分でも継続してあげることが大切です。
じっくり続けれは…
太りにくい体、代謝能力があがり、食べ過ぎることがなく、
健康的に痩せることが可能になりますヨ！
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信
今日の都市伝説
インドでは…
２２金が主流らしい…！？