腰を動かすダンスではヒザを軽く緩める（曲げる）ことが必須となります
これは、腰を痛めないようにするためと同時に
骨盤の可動域や動きの範囲を広げるため。
試しに、体を傷めない程度、ゆっくりと骨盤を引き上げようとしてみて。
で、次は後ろに反らせてみてください。
きっと、ちょっとしか動かないはず。
それをムリヤリに動かしたりなんかしたら・・・体が故障しちゃいますよね。
じゃあ次に、ヒザを緩めて同じことをしてみてください
今度はどうでしょう？
ヒザを緩める前と比べてラクに、しかもより大きく動きませんか？
これはヒザと骨盤が連動しているため。
ヒザを緩めることで、骨盤のロックが解除されるんですよね
なので、ベリーダンスやフラダンスのように骨盤を動かすダンスでは
必ずヒザを緩めた姿勢になるんです。
「骨盤の動きを感じる」の1コマ。
楽しんで踊ってても体を壊しては大変。
体の使い方は、大切です！
