すぐに実感した効果といえば、お腹の調子という声が一番でした。
1回目のレッスン終了後、「便秘だったんですが解消されました～（＾＾）」と
メールをいただきました。
きっと不快感が解消されて嬉しかったんでしょうね（笑）
腰回りを動かすことで、血行が良くなり、内蔵の働きが活発になるんでしょう。
それに、腰回りを動かす動きは自分の筋肉を使って腸を軽くもみほぐす感じですし、
軽い運動はリラックス効果で体の緊張感をほどいてくれますよ
自分自身もそうでしたが、ママ★ベリーダンスの時も
すぐに実感した効果といえば、お腹の調子という声が一番でした。
1回目のレッスン終了後、「便秘だったんですが解消されました～（＾＾）」と
メールをいただきました。
きっと不快感が解消されて嬉しかったんでしょうね（笑）
腰回りを動かすことで、血行が良くなり、内蔵の働きが活発になるんでしょう。
それに、腰回りを動かす動きは自分の筋肉を使って腸を軽くもみほぐす感じですし、
軽い運動はリラックス効果で体の緊張感をほどいてくれますよ
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1回目のレッスン終了後、「便秘だったんですが解消されました～（＾＾）」と
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きっと不快感が解消されて嬉しかったんでしょうね（笑）
腰回りを動かすことで、血行が良くなり、内蔵の働きが活発になるんでしょう。
それに、腰回りを動かす動きは自分の筋肉を使って腸を軽くもみほぐす感じですし、
軽い運動はリラックス効果で体の緊張感をほどいてくれますよ