ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ -6ページ目

ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ

Soft Life-この世界はleela(神の遊び心) 体と感覚を使って人生を遊び尽くす。
古代インドの叡智を取り入れて“心地良さの追求” 
本来の自分=元の気を戻す事でより良い何かへヨーガ(繋ぐ)!

三輪 かのん
インドヨガ講師 / ボリウッドダンサー


インド哲学をベースにしたヨガとウェルネス指導
エキゾチックでエネルギッシュなボリウッドダンスを軸に活動

・インド政府公認シヴァナンダヨガ正式指導員
・ayur yoga studio professional course修了
  (インド哲学・瞑想&呼吸法・アーユルヴェーダ・インド占星術)
・伊藤武マルマヨーガ修了


日本タレント名鑑
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インドの聖地で学んだ伝統的なヨガの叡智と

世界でトレンドのボリウッドダンス

 

海外でのダンス経験を経て辿り着いたのは、日本の伝統文化である「巫女舞」や「日本舞踊」の奥深さでした。

日本の“道”とヨガ哲学に共通点を見出し、現在は身体技法×インド占星術など、インドの智慧を組み合わせた独自のスタイルを探求しています。

というと難しそうに感じるかもしれませんが

この世界はLeela=神の遊び心

 

ヨガ=繋ぐ・統合

 

人生をより良いものへ繋ぐ、遊び尽くせるかを目標に

インドの叡智をヒントにヨガをしてます。




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【ヨガをはじめたきっかけ】

20代前半LA在住のマドンナのプリンシパルダンサー宅に短期ダンス留学
                     
→ 暴飲暴食と憧れのダンサーに近づきたく毎日練習するなど、
  体の声を聞かずに心の楽しみ(刺激)を追求した結果、体脂肪が9%までに減少
→ 冷えからくる体調不良
→ どんな病院でも原因不明だった事がヨガで全改善 
→ 本場インドでヨガを学ぶ

「心が楽しくても、土台である体がついてこなければ、
             人生を踊り続けることはできない」
この気づきが、今の私の活動の原点です。

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【経歴】

2006年南インドのヨガの聖地であるシヴァナンダ・アシュラムにて
ヨガ・シロマニ資格を取得

その後、聖地ハリドワールにてアーユルヴェーダ医師等から
ヨガ哲学・インド文化を学ぶ


ヨガの宇宙観をより深く理解するため
インド占星術・jotishを研究し資格を取得(北式、南式)


身体・精神・エネルギーを統合するヨガをテーマに
オンラインレッスン、講座、イベントなど幅広く活動している


また、インド映画文化から生まれた
ボリウッドダンスのパフォーマーとしても活動


インド現地でワークショップやショーを行い
ボリウッドダンスチーム Apsaras を主宰


ヨガとダンスを通して
「身体・心・エネルギーの調和」を伝えている


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主な活動・実績  【メディア・出演】 【舞台・振付】 【海外活動】

【ヨガ講師】
・CMポージング指導
・ヨガDVD / ムック監修・出演 
 NHK体操のお姉さん【たりきよこ おやこヨガ】監修・出演
 (小学館 / ポニーキャニオン)
・岩盤ヨガプログラム作成 / インストラクター養成
・ホテル / エステ / クラブとのコラボイベント
・学校等での講座
・プライベートレッスン
・光文社「女性自身」WEBにて
 「健康ダイエット」「スピリチュアル」連載
・サクラモードTV
 ヨガアーティストとしてレッスン出演
・スタジオ指導 / メディア出演多数
・Happy kimono project【世界遺産で日本舞踊】二条城 着付け師ヨガ・姿勢指導
・スリランカ世界遺産でヨガ&本格的アーユルヴェーダリトリートツアー
・ビジネスパーソン向けサクセス思考ヨガ
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【ボリウッドダンス活動】
ヨガ修行で訪れたインドで
ボリウッドダンスに出会い、その魅力に惹かれる

日本のイベントで踊ってるyoutubeを見た映画監督から連絡が入り
その後ボリウッドダンスでもインドへ行くようになる


・DVD「ボリウッドワークアウト」板倉りさ
  振付・メインダンサーとして出演
・全国各地の舞台・イベント出演多数
・TV、ラジオ、雑誌等メディア出演多数
・NHKBS報道番組で『日本で活動するボリウッドダンサー』として取り上げられる
・インドにてダンサー向けワークショップやショー開催

・世界的に有名なOSHOWリゾート(プネー)にてダンスパフォーマンス
・ボリウッドダンスチームApsaras 主宰

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振付
・2012年舞台 「流れる雲よ」
   振付(ギャラクシー賞受賞作品)

その他アーティスト・イベント・舞台振付多数
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ジャズダンス・ヒップホップ

20代前半LA在住のマドンナのプリンシパルダンサー宅に住み込みで
短期ダンス留学経験有

TV、イベント、舞台 多数

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その他
・ドバイ・着物ファッショショー 日本舞踊
・代々木八幡宮 巫女舞

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オンラインレッスン
現在オンラインレッスンも開催しています

●ヨガ
初心者向けのやさしいヨガから
インド占星術・色の波動・チャクラなどを取り入れた
ヨガ哲学の学びの時間まで

●ボリウッドダンス
インド衣装で踊る楽しいエネルギッシュなダンス
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【Om Shanti Shanti Shanti:3回唱える意味】

Yogaとは、サンスクリット語で「繋ぐ・統合」

私たちが唱える「Shanti(平安)」には三つの段階があります

1回目:私自身の平安: まず、自分を整えること。
2回目:周囲への平安: 自分が整って初めて、他者へ感謝を向けられる
3回目:環境への平安: 宇宙や世界に支えられている奇跡に感謝する


このブログでは、ヨガ哲学からインド占星術・美容・食事・アーユルベーダまで、

より大きな「良い事」と繋がる、幸福度をUPするためのエッセンスを綴っています
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インド人のアーユルベーダの先生と

薔薇の蒸留水と薔薇ジャムの作り🌹

 

 

 

生のオーガニックの薔薇を東京で見つける事ができなかった為

乾燥の薔薇を大量に使いました

 

 

 

肌につけたり食べたりするので必ずオーガニックでないと

いけないので、

自宅でつくるとコストがかなり高く贅沢になるそう

 

 

🌹純度の高いローズウォーターは目を洗う事もできます。

🌹ローズはピッタ(火)を鎮めるので炎症した肌にも◎

🌹薔薇ジャムはホルモンバランスを整える

 

 

友人が純度の高い海外の薔薇のハチミツ(5万円位)を

一さじ飲んだらお肌がツヤツヤになったと話してました。

 

薔薇のホルモンバランスを整える作用すごいです♡

 

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個人に合わせたインドヨガを提案してます

インドヨガ、インド占星術、瞑想etc

オンラインレッスンも開催中

📤お気軽にメッセージください

 

 

 

 

 

インドでは満月と新月の日は

ヨガアシュラムはお休み

 

 

心身共に波立たせないように

断食や

瞑想などがお勧めされます🧘

 

 

とはいえ、日本では毎日スタジオは開いてるので

インド占星術を取り入れた"月のサイクルヨガ"をしています。

 

 

 

本日天秤座満月🌕

お勧めポーズ3選

 

 

 

①体側伸ばすポーズ

 デトックス効果

 
 
 

②アルダマッチェンドラアーサナ

 月が天秤座に在住なので

 "ウエスト"のくびれ

 

 

 

 

③カポタアーサナ

 同じくくびれ!

 気持ちをオープンにする効果⭕️

 

良い一日をお過ごしください✨