小田急線・梅が丘で人と会う約束
なんか、1度来た事があるな～
と思い駅の中を眺めてると、岩盤ヨガのポスターを発見
Ｄalla は以前私がプログラム作成とインストｔラクターを
養成させてもらった所です
オープニングイベントで、一度来た駅でした
あれから２～３年経ってるでしょうか・・・？
思いがけず、立派な看板を目にして
なんか嬉しいです
一生懸命ヨーガを勉強した人達が活躍し、
また誰かにその良さを伝え続けてるのだと思います
とても広～くてリラックスできるスペース
インストラクターは丁寧でよくお勉強してる方達なので、
是非、岩盤ヨガで身も心もデトックスしに行ってみて下さいね
第２弾で、現在発売中の 「女性自身」 に
～ ヨーグルト＆ヨガで健康ダイエット ～
の記事が載ってます。
グラビア・アイドルもしてる女優の芹沢那菜ちゃんと、
ご一緒させてもらってます
アーユルヴェーダでは、ヨーグルトはカファ（水）を増やすので、
食べ方に１工夫が必要です
今回は、脇腹の肉を取るポーズ
ウェブからも見れますのでチェックして下さい
エネルギーを最新科学で測定した話を聞きました。
やはりお肉が低く、野菜の方が高いそうです
一番低いエネルギー
お肉
動物が殺される際に出すパニックホルモンも原因？
↓
野菜
↓
果物
果物の中ではレモンが一番
断食の時もレモン水は浄化作用が高いからＯＫとされます
果物より、もっと高いものがあります！
それはお花 
その中でも一番は・・・・
バラ だそうです
アロマオイルでもバラは完全な中和・バランスを取る
香りで美の象徴
女性ホルモンを促し肌をきれいにします
クレオパトラもバラ風呂に入ったり、バラを敷き詰めた寝室
に寝たりして美しさを磨いてたといわれます
良いエネルギーを選んで取り入れて、
細胞から瑞々しく若い体を創りたいですね～
実証されてるなら、なおさら試して見たいです
