今週号の「女性自身」に記事が載ってます | ヨガ的美容生活- kanon blog -

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ヨガを日常に取り入れて、ハッピーオーラを放出できるように心がけてます♪

真の美と健康は自然との調和=ヨガ(繋ぐ・統合)

ヨガの神様・破壊神Sivaは踊りの王者!
破壊と創造のリズムを繰り返してより良いなにかへ繋ぐエネルギー☆ 

第2弾で、現在発売中の 「女性自身」 に

~ ヨーグルト&ヨガで健康ダイエット ~ の記事が

載ってます。

 

 

グラビア・アイドルもしてる女優の芹沢那菜と、ご一緒させて

 

 

もらってますラブラブ

 

 


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アーユルヴェーダでは、ヨーグルトはカファ(水)を増やすので、

 

食べ方に1工夫が必要です!!

 

 

今回は、脇腹の肉を取るポーズ 音譜

 

 

 

 

ウェブからも見れますのでチェックして下さいニコニコ

 

 

 

http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BC%81%E7%94%BB/3105_1