今週号の「女性自身」に記事が載ってます

第２弾で、現在発売中の　「女性自身」　に

～　ヨーグルト＆ヨガで健康ダイエット　～

の記事が載ってます。

グラビア・アイドルもしてる女優の芹沢那菜ちゃんと、

ご一緒させてもらってます

　　　　　

アーユルヴェーダでは、ヨーグルトはカファ（水）を増やすので、

食べ方に１工夫が必要です

今回は、脇腹の肉を取るポーズ　

ウェブからも見れますのでチェックして下さい

http://jisin.jp/serial/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%BC%81%E7%94%BB/3105_1