ＤＶＤ出演ダンサー募集

日本コロンビアＤＶＤに出演してみませんか？

インド映画でヒロインを務めた女優・板倉リサさん主演

→　http://members2.jcom.home.ne.jp/lisaitakura/

「ボリウッドダンス・エクササイズ」

のＤＶＤです

ボリウッドダンスは人数が多く賑やかでゴージャスな踊り

沢山の盛り上げてくれるダンサーを募集しています

【アンサンブルダンサー募集】

映像は、飯名尚人さんという世界的なダンスアートプロデューサー

振り付けは、私、Ｋａｎｏｎ　

プロアマ問わず。

６月２８日（月」１５時目安で横浜みなとみらい　象のはな集合・解散予定。

詳細は決定次第【板倉リサblog】にアップ致します。

*男女ともに元気に踊って盛り上げてくださる方。

年齢制限なし。国籍自由。基本的にはボランティア出演

*１５時現地集合・日の入りとともに解散予定

*衣装は自前、なるべく派手な明るい「赤」「オレンジ」「イエロー」のビビッドカラーの衣装持参。

・・・インド風、大歓迎。

虹の七色「レッド・オレンジ・イエロー・ピンク・グリーン・ブルー・パープル」の中からお好きな色をまとってご参加ください。

上下の色が違ってもかまいません。センス良く、クールにおしゃれに楽しんでください。

服装では黒・グレー等くすんだ色は御遠慮下さい。シューズは黒系でもok。

明日は満月・月の礼拝ポーズ

明日は満月

インドやチベットのブッディストには、満月は達成の日

また、ハタ・ヨガのＨＡ＝太陽　　ＴＨＡ＝月　　ＹＯＧＡ＝繋ぐ・統合

反するエネルギーを統合する、陰陽のバランスをとるという意味

昼と夜、男と女、吸う息と吐く息・・・・・etc

どちらもないと自然の摂理が成り立ちません

仕事したら休む、無くなったら補給する・・・

生活もバランスが必要という事から、宇宙と自己を１つにする

という修行法まで含むヨーガ

アーサナ(ポーズ)をするレッスンで、

太陽礼拝のポーズは誰でも知ってる代表的なシークエンス

あまり知られてませんが、

月の礼拝のポーズもあります

　太陽礼拝は

12のポーズ

1日の半分12時間を、右と左の１セットで24時間　を表したり、

1年の12か月の太陽の動きを表してます

　月の礼拝は

新月から満月まで様々に変化する月相と同じく28のポーズ

ちょっと難しいのです。

どなたでも簡単にできるポーズとして、

半月のポーズにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

　　　
　　　　　

股関節の柔軟性を高めて

気持ちをオープンにしてくれるポーズ