ヨガのお友達に誘われてプール・パーティー
スウェーデン大使館内のプール
緑に囲まれて素敵な空間で癒されます◎
蝉の無き声も良く聞こえて六本木とは思えないw

入るなり、フルーツ入りの可愛いトロピカルなウェルカムドリンクが!
アルコールが入ってたみたいで
これだけで一気に顔が真っ赤になりました
スウェーデンのお酒は強いんですね�
今日の主催者M
ヨガのお友達
http://devadevadeva.com

ボリウッド・ダンス 
出演者募集
9月のナマステインディア@代々木公園
10月のディワリ@横浜山下公園
で一緒にボリウッドダンスを踊ってくれる方募集してます
イベント
Fiat Space2周年記念パーティーに出演します
8/5 金 19:00~5:00
2ドリンク&イタリアン・フィンガーフード付きで3000円(割引有り)
http://fiatcaffe.jp/about/space.html
新規クラス
● 東急セミナーBE青葉台
第2・4土曜 13:15~14:15
● 渋谷secretlotus
http://www.yokomori-rika.com/secretlotus/archives/1584
月曜日 18:15~19:30 /参加費2,000円
北インド映画の中にでてくるムービーダンスがボリウッドダンス。
最近は欧米化が進み、アメリカのジャズ、ヒップホップの要素が強く、
多様化してる為、定義がつけにくくなってます。
ヨガ 
新規クラス
● 月のサイクルヨガ
渋谷secretlotus
http://www.yokomori-rika.com/secretlotus/archives/1584
毎週水曜日 19:00~20:15/参加費3,000円
品川プリンス・アップフォーヨガで
アーユルベーダヨガ![]()
夏はピッタ(火)が高まります![]()
ピッタを鎮めるのに、体を冷ます夏野菜
きゅうりやナスなどを食べてバランスを取るというのは
体の恒常性を保つのに良いのですが
冷たい水などを飲みすぎるなどすると
高まるピッタに対して外から急激に冷やす事になるので
バランスを崩してしまします。
消化の火(ピッタ)が上手く働かずに
夏ばてを引き起こす原因に![]()
消化の火がおちてるかどうかの目安として
朝起きた時に舌を見てください!
白いコケがあれば、それは
アーマ=未消化の毒素
食べたものが火で燃焼されてれば
未消化・アーマはなくなります
これが溜まるとどんどん疲れが溜まってしまうので
早めに改善を![]()
今日は、胃腸に刺激を与えアーサナを念入りにしてみました
サクラモードTV でも見れます。
ウエストのねじりのポーズ・アルダ・マッチェンドラアーサナ
http://sakuramode.tv/diet/yoga.html