ヨガのお友達に誘われてプール・パーティー
スウェーデン大使館内のプール
緑に囲まれて素敵な空間で癒されます◎
蝉の無き声も良く聞こえて六本木とは思えないw
入るなり、フルーツ入りの可愛いトロピカルなウェルカムドリンクが！
アルコールが入ってたみたいで
これだけで一気に顔が真っ赤になりました
スウェーデンのお酒は強いんですね�
今日の主催者M
ヨガのお友達
器用に火を起こしてバーベキュー開始です
楽しい夏休みになりました！
http://devadevadeva.com
ボリウッド・ダンス
出演者募集
9月のナマステインディア＠代々木公園
10月のディワリ＠横浜山下公園
で一緒にボリウッドダンスを踊ってくれる方募集してます
イベント
Ｆiat Space2周年記念パーティーに出演します
8/5 金 19:00～5:00
2ドリンク＆イタリアン・フィンガーフード付きで3000円（割引有り）
http://fiatcaffe.jp/about/space.html
新規クラス
● 東急セミナーＢＥ青葉台
第２・４土曜 13：15～14：１５
● 渋谷secretlotuｓ
http://www.yokomori-rika.com/secretlotus/archives/1584
月曜日 18:15～19:30 ／参加費2,000円
北インド映画の中にでてくるムービーダンスがボリウッドダンス。
最近は欧米化が進み、アメリカのジャズ、ヒップホップの要素が強く、
多様化してる為、定義がつけにくくなってます。
ヨガ
新規クラス
● 月のサイクルヨガ
渋谷secretlotuｓ
http://www.yokomori-rika.com/secretlotus/archives/1584
毎週水曜日 19:00～20:15／参加費3,000円
品川プリンス・アップフォーヨガで
アーユルベーダヨガ
夏はピッタ(火)が高まります
ピッタを鎮めるのに、体を冷ます夏野菜
きゅうりやナスなどを食べてバランスを取るというのは
体の恒常性を保つのに良いのですが
冷たい水などを飲みすぎるなどすると
高まるピッタに対して外から急激に冷やす事になるので
バランスを崩してしまします。
消化の火(ピッタ)が上手く働かずに
夏ばてを引き起こす原因に
消化の火がおちてるかどうかの目安として
朝起きた時に舌を見てください！
白いコケがあれば、それは
アーマ＝未消化の毒素
食べたものが火で燃焼されてれば
未消化・アーマはなくなります
これが溜まるとどんどん疲れが溜まってしまうので
早めに改善を
今日は、胃腸に刺激を与えアーサナを念入りにしてみました
サクラモードＴＶ でも見れます。
ウエストのねじりのポーズ・アルダ・マッチェンドラアーサナ
http://sakuramode.tv/diet/yoga.html