(火)10～11:10はアーユルベーダヨガ
@新高輪プリンスホテル
雑誌“ヨギーニ”の取材が入りました
9月は夏(ピッタ・火の)が終わり
台風の影響でバータ・風が乱れて更にピッタも乱れやすくなります。
心の作用としてはイライラや怒り
ちょっとクールダウンするアロマキャンドルを焚いてみました。
気持ちがざわついたり、落ち着かない時は
腕を高く上げるポーズ等もあまりお勧めしません。
ヴァータが乱れてしまう可能性があるので！
新高輪プリンス・アップフォーヨガのグランドオープンイベントで
ヨガでスリム＆綺麗に！をテーマにしたトーク＆ヨガレッスン
＋大塚製薬のソイジョイや飲料水全員プレゼント
私の担当は17時～18時10分の月のサイクルヨガ
学んでるインド占星術を元にヨガと合わせてます
------------------------------
月の引力は地球の水に作用します
体の部位はニクヅキ(月)が付きます
体は細胞の水やリンパ血液など80パーセントくらいが水分。
肉体・脳にも影響します
満ち引きの大きい満月や新月は
脳・マインドの変化も起きやすいので
動くヨガをするよりも静かに瞑想したほうが良いとされます
月は１か月で１２の星座を巡ります。
各星座には象徴部位があるので
月が星座に在住した時はその部分を意識して行うと効果が上がると
言われてます。
ーーーーーーーーーーーーー
今日は月が射て座に入る日
射手座は
太腿とか、肝臓 等がキーワード
この部位に効くアーサナを中心に行います
光文社【女性自身】のＷＥＢでも
月のサイクルヨガのことなど記事連載させてもらってますので
興味あればご覧下さい
http://jisin.jp/serial/ スピリチュアル/
ヨガdeキレイになる！
～大塚製薬ソイジョイ&飲料全員プレゼント～
ヨガで美しくなる為のトーク&レッスンをしながら
食品で内側からもキレイに
●9/4(日)
17:00～18:10
月のサイクルヨガ
参加費1500円
アップフォーヨガ新高輪プリンスのグランドオープン記念イベント
どなたでも参加頂けます◎
9/4は月が射手座に入ります。
月がどの星座にあるかで、体に影響する部位が変わります。
射手座に在住した時にすると良いポーズを中心に行って
キレイを目指しましょう！
日常から離れ、月の声に耳を向けて
心もデトックス