満員御礼チャクラヨガ・ワークショップ

12/1 upforyoga新高輪グランドプリンスホテルでの

【チャクラヨガ・ワークショップ】は満員御礼となりました

どうもありがとうございます

私は元ダンサーなので

始めからヨガのポーズはほぼ全て出来ましたが

ヨガの効果が心身共に現れたのは1年ぐらいしてから。

呼吸が伴ってきた時です。

見えない何か(プラナとか生命力)が

フィジカル肉体もメンタル精神性も変えていってくれたので

「ポーズの完成度はそれほど問題ない」と思います😊

アサナは表面的なフィジカル的なものだけではない

という事に興味を持ち、ヨガを学んできましたが

チャクラを知る事は

とても莫大な情報のヨガの道が整理して見えてくるので

混沌を無くしてくれるのに大変役立ちました。

インドでのヨガの先生や、色々な先人から

素晴らしい教えを頂いたり、体験した事を

常に伝えたいと思っています。

今回のワークショップは

すぐにクローズドな生徒さん達が集まってくれました。

とても嬉しいです！

スタジオは竹やぶが見えてとても清清しい気分になりますので

初めて来る方はお楽しみに。

チャクラヨガ・ワークショップ@新高輪プリンスUpforyoga

チャクラヨガのワークショップを開催します

【チャクラヨガ・ワークショップ】

ヨガで行う鼻呼吸で取り入れるプラナ(気) の通り道ナーディーが

集まる所をチャクラと呼びます。

プアラナの集まるエネルギーのセンターと言われるチャクラは、

脊柱の神経叢・内分泌腺と深く関る為、

肉体だけでなく精神的にも影響を与えると言われます。

チャクラを知る事は、フィットネス的な健康ヨガだけでなく、

もう1つ深いヨガの効果を理解できます。

見えない部分にスポットを向けて、

いつもと違う角度から心身を眺めてみませんか？

チャクラは大きく7つ、それぞれに色や音も持つので、

色の効果やマントラなどに興味がある方にもお勧めです。

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日時：　12月1日　日曜　15：30～17：30　(120分クラス)

場所：　upforyoga新高輪グランドプリンスホテル

費用：　4000円　(約100ページのテキスト代含む)

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当日の流れ

1時間の講義

チャクラは内分泌線のセンター

72000本のナーディーの話から

マントラの音や色・宝石などの効果など

瞑想したり、ヨガのポーズを深める事にも使えます

その後時間は実践クラス。

第1～7までのチャクラを刺激するポーズを行います

テキストをプレゼント！

家に帰っても出来ますように

三井アウトレットパーク多摩南大沢13周年記念イベントライブ

三井アウトレットパーク多摩南大沢13周年記念イベント

3連休の最後のライブパフォーマンス【Dream energy】

楽しく盛り上がりました

 

先日の素晴らしいダンサ・クリスティ は今日はＤＪ

MCはモデルや女優として活躍してるクララさん




ボリウッドダンス

 

祝日で遊びに来てたキッズもステージで踊りだしました

寒い中、2階からも観てくれる方が多く

温かい拍手を送ってくれました。

皆様、ありがとうございました！