1/4 土曜 ノアダンスアカデミー新宿校ヨガ初め
この日は代行クラス２つ担当します。
◆ 通常クラス
11:50-13:00 ハタヨガ・ビギナー
13:10-14:20 ハタヨガ・ベーシック
◆ 代行クラスのお知らせ
14:30-15:40 ヴィンヤサ・フロー
15:50-17:00 ビューティーデトックス
お正月怠けてたので4レッスンはキツそうですが
ヨガのポーズは自分の為にもなります！
一緒に頑張りましょう。
ちょっと体が鈍ってる方、お正月太りを解消したい方は
是非トライしてください☆
体験レッスンは1000円です
Merry X'mas
12/24 ノアダンスアカデミーのヨガスタジオが秋葉原にopen
http://www.noa-yoga.com/schedule_akihabara/
KANONクラス
月曜 11：30～ ビューティーデトックス・ヨガ
水曜 18：00～ ホルモンバランス
2クラスを担当します
今日は初日でした。
一年を振り返る歳の暮れ、
新しい場所で新しい出会いがあるのは嬉しいことです♪
秋葉原店では
より美容に特化したアーサナを組み合わせます
ヨガの基本は
・深い鼻呼吸
・動かす部分に意識を集中する
・難しいポーズの完成形を目指すのではなく
自分のできるペースで内観するように動く
自律神経を安定させる為、正しい呼吸が不可欠！
その為の体造りともいえるヨガのアーサナ。
骨盤が安定すると、内臓が正しい位置に戻り
深い呼吸がしやすくなります。
骨盤の安定の為には
インナーマッスルが必要。
難しかしいポーズを無理にするよりも
正しい形はきれいな形！
美しい形が出来る頃には
自然に心身共に良い状態に改善されています。
ゆっくりと確実な体質改善を行っていきましょう♪
三井アウトレットパーク南大沢店のクリスマス・スペシャルイベント
踊ってきました！
米米クラブのジェームス小野田さんの歌う
“君がいるだけで” や “浪漫飛行”
は誰でも知ってる曲なので
毎回お客様と一緒に盛り上がります。
ダンディに決まってるジェームスさん。
ロシア人美女3人組みMax Luxury
いつもパワフルで大好きなフランス人モデル・ＭＣクララさん
ピアニストの神岡さん
一足早いクリスマスイベント、楽しみました！
