春は浄化の季節
アーユルヴェーダのリトゥ・チャリア(季節の過ごし方)にも
沢山の教えがありますが
この時期はカファ(水)が増える季節
冬の間に溜まった体の水毒が、外へ流れ出て
・花粉症の鼻水・涙
・体の重さ・だるさ・眠気
などの症状になったりします。
最近、手軽に取り入れられて効果があったのが
アーユルヴェーダのスパイス！
３つの辛味(コショウ)が1:1:1の割合でブレンドされたもの
カファの重さを取るので
浮腫みにも効きます
摂りすぎると乾燥や肌荒れするのでバランスが大切です
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もし「ちょっと気になるな」「試してみたいな」と感じた方へ。
季節に合ったアーユルヴェーダのスパイスやお茶を
実際に味わいながら体感できる小さなお茶会を開いています。
春のゆらぎやすい体をやさしく整える時間を
一緒に過ごしてみませんか？
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