今日は月がお羊座にあります
目や頭がポイントになりますが、
暑いこの時期はピッタ・火のエネルギーが優勢
目は太陽の法則で七色の虹のある物質的な世界を見る事ができます
インドでは目の不調の時は太陽神＝スーリヤにお祈り、
マントラを唱えます
目から入る光の情報は頭に入るので、
目が疲れると頭、マインドも疲れてきます
そんな時は目の奥の視神経までお休みするように
パーミングをしてみてください
～ パーミングのやり方 ～
両手のひらをこすって
温かくなっえきたら、軽く目を覆います
※ 写真はダンス・ナマスカールのものなので、
脚のポーズは必要ありません
元気は元の気
目の疲れがとれて元気になると、
キラキラと輝きます
目の輝きは火の輝き
暑さに気をつけて,目も頭もリラックスしてお過ごしください
後ほど
月のサイクルヨガで会える方は一緒にトライしてみましょう☆