(火)10：00～は新高輪プリンス・アップフォーヨガでアーユルベーダヨガ
今日はもう3月。
春はカファ・水が優勢になるので、だるいとか粘膜系のアレルギーが出てきやすい時期。
朝から、ちょっと動きを多くします。
ダルさや重さをとる様なヨガのポーズを中心に行いました。
皆さん、じっくり&しっかり内側から汗かいてました
その帰りは、お隣にある本格派の中国茶屋【春夏秋冬】で試飲&お茶の飲み方教えてもらいました。
水曜日などは、中国人のお茶の先生が、きちんとお茶講座を開いてるのですが、
私達はヨガ後にふらっと寄らせて頂き、お茶の味比べをさせて頂きながら
楽しいお話を伺ってます
今日は色んな種類のプーアル茶を試飲。
ゆっくり、少量ずつ飲んでる間にポカポカしてうっすら汗かくので、
すぐに効果が判る！
そうすると欲しくなるので、今日も3人お買い上げ◎
デトックス
便秘解消
水分を程よくキープ
などいい所沢山！
置いてある中国インテリアが素敵