月のサイクルヨガは日曜のupforyoga新高輪プリンスホテル
で開催してます
本日は月がしし座に在住
インド占星術ではしし座は太陽が守護星。
月がしし座に入るときは
心臓・血液循環に関する事をすると
効果が上がるとされています。
心臓に太陽があると言われます
心臓はフリダヤ
脚の裏にはタラフリダヤ・マルマと言うツボみたいな
エネルギーのセンターがあります。
刺激すると心臓への血流がよくなり循環がよくなるそう。
タラフリダヤマルマを刺激する様に
タダ・アーサナ 山のポーズ
をしっかりしてみました！
ここから大地のエネルギーを吸い込み
グラウディングできるポーズ
スタンディングポーズの基本ですが
基本が大切。